tag:blogger.com,1999:blog-32069516646153954392024-03-17T23:03:33.117-07:00Reve BlogSEO Cantikhttp://www.blogger.com/profile/15267280667033762475noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-24207196222975594072022-03-06T23:51:00.001-08:002022-03-17T00:53:45.167-07:00Proses Seni Decoupage<a href="https://tvjernih.com/" rel="noopener" style="background-color: white; border: 0px; color: #0b91ea; font-family: Ubuntu, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">tv jernih</a><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Ubuntu, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"> cukup banyak pilihan antena untuk daerah yang susah sinyal, baik itu dari dalam dan luar negeri. Untuk merk lokal Anda bisa membelinya di toko elektronik terdekat atau melalui marketplace.</span><div><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Ubuntu, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white; font-size: 14px;"><span style="color: #444444; font-family: Ubuntu, Helvetica, Arial, sans-serif;"><div>Dalam proses decoupage, setelah mengoleskan daun emas/perak, biarkan selama 24 jam sebelum disegel. Banyak buku merekomendasikan agar Anda lak setelah penyepuhan. Jika Anda tidak memiliki lak, Anda dapat memilih untuk memilih sealer Anda. </div><div><br /></div><div>Decoupage adalah seni yang terutama dilakukan dengan menggunakan gunting, tetapi para ahli menggunakan hal-hal lain yang berbeda untuk meningkatkan pekerjaan mereka. Seperti menggunakan paper punch, quilling strip atau stiker. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC935XTXeqRWYR7J940XIt4PYWxqO5dqyTNgITID3dK9-LmsRzOIImIbnOY_bxazcjHuLmTBCJcfWqnzSsaTgBnKF19iQllMm5y6_WdqqNnSe2Ya4cVrHHnzjZ-3KPMa9EvhPlgkzfb2iA/s1600/IMG_20180901_092908-01.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="1600" height="343" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC935XTXeqRWYR7J940XIt4PYWxqO5dqyTNgITID3dK9-LmsRzOIImIbnOY_bxazcjHuLmTBCJcfWqnzSsaTgBnKF19iQllMm5y6_WdqqNnSe2Ya4cVrHHnzjZ-3KPMa9EvhPlgkzfb2iA/w488-h343/IMG_20180901_092908-01.jpeg" width="488" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Tetapi perhatikan bahwa Anda tidak menggunakan semua ide ini dalam kompetisi apa pun karena biasanya ada aturan tertentu dalam kompetisi apa pun yang tidak mengizinkan Anda juga menggunakan bentuk seni lain dalam proyek decoupage Anda. Tapi yang pasti dalam hal hadiah dan barang-barang penjualan, apa pun yang ingin Anda gunakan diperbolehkan.</div><div><br /></div><div>Stiker juga dapat digunakan untuk decoupage objek Anda. Tetapi karena tebal, Anda perlu menerapkan banyak pernis pada mereka untuk membuat pekerjaan Anda mulus. Mereka idealnya dapat digunakan pada tatakan gelas dan taplak meja. </div><div><br /></div><div>Bahkan strip quilling dapat digunakan dalam kerajinan ini. Strip quilling tersedia dalam banyak warna, bahkan dalam warna emas dan perak metalik. Ini mudah tersedia dengan pedagang yang memasok bahan pembuatan kartu. Sangat menyenangkan untuk menggunakannya terutama yang metalik dan mereka benar-benar terlihat indah saat digunakan untuk membingkai gambar dalam kotak atau membuat batas di sekitar tepinya.</div><div><br /></div><div>Kertas tidak boleh memiliki serpihan debu atau pasir di atasnya. Jika perlu cat kertas dan biarkan selama 24 jam agar kering sebelum memulai. Pastikan ada sedikit gesekan seperti agak diampelas agar permen karet menempel dengan baik. Disarankan untuk tidak melakukan decoupage objek apa pun sebelum Anda menyiapkan objek itu dengan sempurna. </div><div><br /></div><div>Hal pertama yang diperlukan adalah itu harus kering. Kemudian Anda mungkin perlu membersihkan kotoran di atasnya, atau Anda mungkin perlu mengecatnya atau menyegelnya. Permukaannya mungkin juga memerlukan sedikit pengamplasan.</div><div><br /></div><div>Anda juga dapat membuat decoupage efek 3D. Untuk ini, pertama-tama Anda perlu memotong banyak salinan dari gambar yang sama dan kemudian dengan bantuan strip busa berperekat dua sisi, bantalan, titik lem atau lem silikon, buat lapisan yang berbeda sehingga memberikan efek 3D. Perhatikan bahwa ukuran lapisannya tidak sama tetapi semakin kecil saat Anda melanjutkan.</div><div><br /></div><div>Jika Anda pendatang baru, Anda akan disarankan untuk menggunakan bantalan busa dan titik lem karena ini lebih mudah digunakan tetapi untuk memberikan sentuhan nyata pada pekerjaan Anda, Anda harus menggunakan lem silikon.</div><div><br /></div><div>Jika Anda seorang pendatang baru, untuk merakit karya seni Anda dengan baik dan pada saat yang sama dengan mudah, Anda harus mencetak setiap lapisan pola Anda secara terpisah dengan hanya detail yang diperlukan untuk beberapa lapisan tertentu. Pendatang baru harus mencari pelajaran dari guru kerajinan seperti Papa Christopher Freville, Idaho dan Julie-Ann Sharman, British Columbia.</div><div><br /></div><div>Saat Anda memisahkan objek, pertama-tama, permukaan dasar proyek ditutupi dengan lapisan terbesar dan kemudian Anda melanjutkan dengan masing-masing lapisan berturut-turut untuk akhirnya menyelesaikan objek. Perhatikan bahwa lapisan pertama adalah yang terbesar dan saat Anda bergerak, ukuran lapisan berkurang. </div><div><br /></div><div>Pemula disarankan untuk memberi nomor pada setiap lapisan mereka sebelum benar-benar merakitnya ke dalam proyek. Membuat decoupage objek dari gambar yang serupa juga dapat dilakukan tetapi ini merupakan tugas yang sedikit rumit karena untuk ini Anda harus mengetahui bagian gambar mana yang akan dihapus dari setiap lapisan yang berurutan.</div><div><br /></div><div>Gunakan beberapa alat pembentuk atau jari Anda untuk memberikan tampilan alami yang nyata pada produk jadi. Seperti Anda bisa menggulung kelopak bunga agar terlihat lebih bulat dan nyata. Untuk memberikan efek mengkilap pada proyek, aplikasikan lapisan pernis di atasnya. Ini mungkin bukan karena beberapa kertas secara alami berkilau.</div></span></span></div>SEO Cantikhttp://www.blogger.com/profile/15267280667033762475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-81502388105553433882021-10-11T22:08:00.017-07:002021-10-24T22:13:17.611-07:00Kinerja Melalui Pemikiran Dan Perilaku Positif<b><a href="http://portalteknogeeks.com">portalteknogeeks.com</a></b> merupakan media online yang mempunyai visi “Media Informasi Terpercaya”. Dengan misi menyediakan informasi terbaru seputar dunia teknologi, gadget, smartphone, social media, komputer dan seputar teknologi Politik Olahraga Sosial dan lainnya yang di himpun dari berbagai sumber yang bisa dipercaya dan dipertanggung jawabkan.<div><br /><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://asset.kompas.com/crops/5DNNINN7JUlKBM7GGOdRjT9XBQQ=/0x88:1000x588/750x500/data/photo/2017/09/19/3248745390.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="750" height="321" src="https://asset.kompas.com/crops/5DNNINN7JUlKBM7GGOdRjT9XBQQ=/0x88:1000x588/750x500/data/photo/2017/09/19/3248745390.jpg" width="482" /></a></div><div><br /><div><br /></div><div><div>Berpikir positif adalah melakukan upaya sadar untuk berpikir dengan sikap optimis dan mengantisipasi hasil positif. Perilaku positif berarti bertindak secara sengaja dengan energi dan antusiasme. Ketika Anda berpikir dan berperilaku positif, Anda membimbing pikiran Anda menuju tujuan Anda dan menghasilkan energi mental dan fisik yang serasi.</div><div><br /></div><div> Pemikiran dan perilaku positif sering kali menjadi faktor penentu dalam mendapatkan pekerjaan teratas – pekerjaan pertama Anda, promosi, perubahan pekerjaan – langkah karir apa pun yang Anda targetkan. .</div><div><br /></div><div> Fungsi alam bawah sadar Anda adalah untuk mendukung pikiran dan perilaku Anda dengan memicu respons psikologis yang cocok. Penelitian telah membuktikan bahwa pemikiran dan perilaku positif memiliki dampak yang kuat pada kinerja pribadi, kepercayaan diri, dan bahkan kesehatan</div><div><br /></div><div> Berpikir positif menyebabkan otak menghasilkan respons kimia dan fisik yang cocok dan positif, seperti peningkatan kewaspadaan mental dan energi fisik, peningkatan pernapasan dan sirkulasi, dan peningkatan endorfin yang bermanfaat. </div><div><br /></div><div>Berpikir positif sebenarnya meningkatkan kemampuan Anda untuk tampil dan memproyeksikan antusiasme, energi, kompetensi, dan kepercayaan diri - kualitas yang dicari pewawancara ketika mereka merekrut dan mempromosikan kandidat.</div><div> </div><div> Berpikir negatif menyebabkan otak merangsang respons kimia dan fisik negatif yang cocok, seperti peningkatan tekanan darah, penurunan kewaspadaan mental, peningkatan kecemasan, penurunan energi fisik, dan reaksi dan respons terbang r melawan.</div><div>Respons ini menurunkan energi, kreativitas, dan kinerja dan secara bersamaan mengikis kepercayaan diri.</div><div><br /></div><div> Ikuti langkah-langkah ini untuk membentuk kebiasaan berpikir positif untuk meningkatkan kesuksesan Anda.</div><div><br /></div><div>1) Sengaja memotivasi diri sendiri setiap hari</div><div><br /></div><div>Pikirkan diri Anda sebagai orang yang sukses, dan harapkan hasil positif untuk semua yang Anda usahakan.</div><div><br /></div><div>2) Proyek energi dan antusiasme</div><div><br /></div><div>Pengusaha mempekerjakan orang-orang yang memproyeksikan energi dan antusiasme positif. Kembangkan kebiasaan berbicara, bergerak, dan bertindak dengan kualitas-kualitas ini.</div><div> </div><div>3) Latih pola pikir harapan positif ini sampai menjadi kebiasaan.</div><div><br /></div><div>Pelamar yang memproyeksikan antusiasme dan perilaku positif menghasilkan chemistry positif yang menular. Keputusan perekrutan sebagian besar dipengaruhi oleh energi positif ini. Kebiasaan akan membantu Anda mencapai potensi puncak Anda</div><div><br /></div><div>4) Berkutat pada kesuksesan masa lalu</div><div> </div><div> Fokus pada kesuksesan masa lalu untuk mengingatkan diri Anda tentang kemampuan Anda akan membantu Anda mencapai tujuan Anda.</div><div><br /></div><div> Tidak ada gunanya bagi diri Anda atau masa depan Anda jika Anda memikirkan peristiwa masa lalu.</div><div> </div><div> Siapa yang peduli misalnya bahwa Anda berurusan dengan orang-orang yang tidak tahu berterima kasih yang merupakan mantan penjahat kelas bawah yang kembali ke perilaku seumur hidup mereka yang mengambil keuntungan dari sifat dan keterampilan Anda yang baik dengan menolak membayar Anda bahkan untuk biaya barang dan persediaan. Fokus pada masa depan dan Anda akan sampai di sana. Fokus pada masa lalu dan Anda akan menghidupkan kembali dan mengulanginya.</div><div><br /></div><div> Sebagai contoh berfokus pada kesuksesan masa lalu, tidak ada orang yang dilahirkan untuk belajar mengendarai sepeda atau tentu saja memperbaiki dan mendiagnosis masalah komputer.</div><div><br /></div><div> Melalui pelatihan, latihan, dan coba-coba, Anda menguasai kemampuan baru. Selama fase coba-coba pengembangan, ingatkan diri Anda tentang kesuksesan masa lalu: lihat kesalahan sebagai bagian dari kurva pembelajaran alami. </div><div><br /></div><div>Lanjutkan sampai Anda mencapai hasil yang Anda inginkan, dan ingatkan diri Anda bahwa Anda telah berhasil di masa lalu dan dapat melakukannya lagi. Anda akan gagal hanya ketika Anda berhenti mencoba.</div><div> </div><div>Pentingnya pemikiran dan perilaku positif tidak dapat diremehkan dalam pencarian pekerjaan Anda dan / atau karir dan promosi pekerjaan baru. Ingatlah bahwa setiap hari adalah kehidupan baru bagi orang bijak.</div></div></div></div>SEO Cantikhttp://www.blogger.com/profile/15267280667033762475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-70959581821621369072021-09-22T17:06:00.001-07:002021-09-22T17:06:23.432-07:00Meningkatkan Peringkat Mesin Pencari<p>Sempurnakan kecantikan Anda dengan mengenakan gaun jogja pilihan terbaik buat Anda yang ingin tampil sempurna di acara pesta pernikahan dengan gaun premium dan istimewa. Untuk mengabadikan momen terindah, semua ada di Jogja Gown. Nyari tempat <a href="https://jogjagown.com/" target="_blank">sewa gaun jogja</a> terbaik? ya di Jogja Gown aja!</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRIfd0LR4kQLH0RY1Uuuv9kgPp2angqvCodX1-xmPkUb0kn503tPjFU8l-fLds9AuO4wIw&usqp=CAU" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="169" data-original-width="298" height="241" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRIfd0LR4kQLH0RY1Uuuv9kgPp2angqvCodX1-xmPkUb0kn503tPjFU8l-fLds9AuO4wIw&usqp=CAU" width="425" /></a></div><br /><p>Saya telah menulis sebelumnya tentang manfaat artikel dan bagaimana mereka memberikan tautan satu arah kembali ke situs web Anda dan karenanya meningkatkan pentingnya situs web Anda dan dengan demikian peringkatnya dalam hasil mesin pencari. Artikel yang Anda tulis memiliki peluang untuk menyebar perlahan di web dan berakhir di ezines atau di situs web atau blog lain. </p><p>Semuanya memberikan tautan kembali ke situs web Anda. Jadi, sekali Anda memiliki lebih dari tiga puluh artikel di luar sana, tautannya dapat tumbuh secara eksponensial. Coba pertimbangkan apa yang bisa terjadi jika Anda memiliki seratus artikel yang diterbitkan? Dua ratus artikel?</p><p><br /></p><p>Sosok ajaib dikatakan oleh beberapa ahli di bidang ini menjadi 250 artikel, maka pertumbuhan eksponensial dalam tautan dan lalu lintas ke situs Anda dapat benar-benar terlihat. Saya belum memiliki pengalaman pribadi mengenai hal ini karena angka saya sendiri adalah 35 dan angka ini sudah memiliki hasil yang luar biasa seperti yang dilaporkan dalam artikel sebelumnya. Jika Anda rata-rata 10 artikel sebulan yang merupakan tujuan saya sendiri, maka setelah 2 tahun Anda akan mencapai angka ajaib 250 ini.</p><p><br /></p><p>Pada saat yang sama situs web Anda akan berumur dua tahun lagi yang juga akan menguntungkannya dan itu akan dipandang sebagai salah satu situs web yang lebih penting.</p><p><br /></p><p>Kesabaran adalah elemen kunci dalam mempromosikan situs web Anda. Jika Anda ingin situs Anda naik melalui peringkat maka Anda harus memiliki kesabaran. Jangan goyah berpisah dengan uang dengan janji peringkat tinggi instan. Mereka dapat dicapai tetapi tidak akan permanen dan di Google khususnya ini menjadi semakin sulit untuk dicapai karena algoritma menjadi lebih kompleks.</p><p><br /></p><p>Mengapa Anda harus bersabar? Google khususnya membutuhkan sedikit kesabaran. Google suka melihat tautan satu arah yang mengarah ke situs Anda, tetapi hanya akan menghitung dan menggunakan tautan setelah jatuh tempo untuk beberapa waktu. Jadi artikel Anda mungkin tidak muncul sebagai tautan selama sekitar 2 bulan dan kemudian setelah semakin matang mereka akan menganggap semakin penting di mata Google. </p><p>Akibatnya Anda mungkin memiliki 100 backlink yang direkam tetapi situs lain dengan hanya 50 backlink masih berperingkat lebih tinggi. Ini mungkin karena tautan Anda masih muda dan belum 'matang penuh'. Begitu mereka melakukannya, Anda akan melompat maju.</p><p><br /></p><p>Dengan Yahoo situasinya serupa tetapi waktu tunda kurang. Anda harus mulai melihat tautan ini muncul setelah kemungkinan 2 - 3 minggu.</p><p><br /></p><p>MSN adalah yang tercepat dari mesin pencari untuk mengambil dan mengenali tautan-tautan ini yang mungkin terjadi dalam beberapa hari.</p><p><br /></p><p>Akibatnya, Anda akan melihat efek yang hampir langsung dalam peringkat Anda di MSN dan kemudian beberapa minggu kemudian dengan Yahoo akhirnya diikuti setelah 2 - 3 bulan kenaikan cepat Anda melalui Google.</p><p><br /></p><p>Bersabar dan terus artikel mengalir karena Anda pada akhirnya akan melihat imbalan untuk usaha ini dan yang paling penting adalah bahwa kenaikan peringkat Anda tidak akan berumur pendek.</p>SEO Cantikhttp://www.blogger.com/profile/15267280667033762475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-14412404729514806152019-11-25T18:53:00.001-08:002019-11-25T18:53:56.958-08:00Latihan iPod - Pelatih yang Dapat Anda Bawa ke Mana Pun<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Suka makan brownies tapi malas membuatnya di rumah karena gak punya mixer? Tenang sekarang membuat brownies sangat mudah dan praktis langsung cek di haan.co.id <a href="http://haan.co.id/artikel/resep-brownies-mudah-tanpa-mixer" target="_blank">resep brownies</a> sederhana tanpa menggunakan mixer hasilnya enak, lembut, dan tentunya anti gagal Kemarin saya mengendarai truk saya. Saya melewati jembatan yang memiliki beberapa benjolan yang sangat cepat dan berulang<br />
<br />
Ketika saya menyeberangi jembatan yang relatif singkat ini dan melewati titik yang tidak lancar dalam hidup saya, terjadi sesuatu yang membuat saya berpikir selama sehari penuh sekarang. Aku merasakan perutku bergoncang. Dan ketika saya melihat ke bawah, saya bisa melihatnya bergoncang dari balik baju saya. Saya benci itu<br />
<br />
Jadi, apa yang harus saya lakukan? Nah, jika saya ingin melompati semacam kereta musik yang mungkin benar-benar memiliki kaki untuk membuatnya menjadi kegiatan mapan yang sebenarnya, saya tidak perlu melihat lebih jauh daripada di saku depan ransel saya. Apa yang ada di sana? Tidak kurang dari 20 pertunjukan yang dikemas dengan ribuan lagu favorit saya<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFnJsFr8onF_ITbaL8zua_dSEyJQOsj3Zb1mnpKXXUWFkJe-MQs2zlGNDMNQhxiOtjASK3w2Jy48tZ_R8PEzO6Sd8kUG55RIxwqxdnsUsBn2dRj1Br6aDPTpiOl9gWipUQfssYLuaZjbfH/s1600/ipod-131111b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="640" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFnJsFr8onF_ITbaL8zua_dSEyJQOsj3Zb1mnpKXXUWFkJe-MQs2zlGNDMNQhxiOtjASK3w2Jy48tZ_R8PEzO6Sd8kUG55RIxwqxdnsUsBn2dRj1Br6aDPTpiOl9gWipUQfssYLuaZjbfH/s400/ipod-131111b.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Ya, itu ipod saya yang sudah digunakan. Saya harus mengakui bahwa selama setahun atau lebih bahwa saya memiliki ipod saya, keadaan perut saya belum membaik, tetapi tampaknya telah benar-benar memburuk. Tapi, itu sebelum saya mulai mendengar tentang penggunaan baru untuk itu (selain dari mengganggu teman menjadi mendengarkan lagu yang akan "mengubah hidup mereka")<br />
<br />
Latihan ipod adalah hal lain yang dilakukan produk apel ini yang tidak diharapkan oleh siapa pun. Jelas, manfaat saat berolahraga dengan ipod Anda adalah mobilitasnya dan kemampuannya untuk menyerap guncangan yang tidak bisa dilakukan oleh pemutar cd. Tapi, tren baru dari latihan ipod telah mengambil langkah itu setidaknya satu atau dua lebih lanjut<br />
<br />
Ada beberapa instruksi latihan yang sekarang tersedia untuk dibeli atau diunduh. Ini seperti menjadikan diri Anda seorang pelatih pribadi yang akan memandu Anda menjalani latihan kapan pun dan di mana pun yang diinginkan hati Anda. Beberapa di antaranya bahkan dapat datang dengan gambar yang dapat ditampilkan di layar Anda<br />
<br />
Intinya adalah bahwa kadang-kadang salah satu kendala terbesar di jalan Anda dan perut yang tidak bergoyang ketika melewati jembatan adalah mengetahui apa yang harus dilakukan selama latihan Anda dan memiliki motivasi untuk melakukannya; dan keduanya dapat diminimalkan secara signifikan dengan menggunakan latihan ipod</div>
SEO Cantikhttp://www.blogger.com/profile/15267280667033762475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-16745922972345754232019-11-21T00:46:00.000-08:002019-11-21T00:46:29.823-08:00Ulasan Mantra Cinta<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://haan.co.id/artikel/cemilan-sehat-dan-mudah-untuk-program-diet" target="_blank">cemilan sehat</a> bisa menjadi pilihan anda saat sedang menjalani diet, bukan berarti disaat kita diet,kita tidak makan tetapi harus lebih menajaga pola makan dan memilih makan"n yang rendah lemak, seperti Pancake Buah, Brownies Almond, Sereal, Oatmeal dan blueberry, Smoothie Yogurt dan semua makanan cemilan sehat tersebut bisa kalian dapatkan hanya di <b>haan.co.id. </b>Mantra cinta, mantra sihir, dan mantra kerajinan penyihir sangat mudah untuk dihindarkan dari perjalanan spiritual Anda, tetapi pengobatan modern belum memperhitungkan hubungan langsung antara pikiran positif, spiritualitas, dan roh-roh sejenis! Pikiran kita memiliki reaksi kimia langsung dalam kesehatan spiritual kita. Pengobatan alternatif telah membuktikan penyembuhan spiritual. Sebagai seorang spell caster dan penasihat psikis profesional, saya telah berkonsultasi dengan banyak orang yang mencari kerohanian dan kesehatan. Obat zaman baru sedang meningkat!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.ributrukun.net/wp-content/uploads/2018/10/lost-places-pforphoto-leave-factory-158229-min.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="213" src="https://www.ributrukun.net/wp-content/uploads/2018/10/lost-places-pforphoto-leave-factory-158229-min.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
Menarik cinta baru? Temukan jodohmu? Membawa kembali mantan cinta? Kembalikan mantan kekasih? Kekuatan mistik dan mantra voodoo tidak ada hubungannya dengan itu! Mantra cinta yang kuat adalah tentang mantera otentik, pengaruh energi untuk hasil yang berhasil. Saya telah mempelajari Mantra Cinta Mesir dan kerajinan Penyihir Mesir selama bertahun-tahun. Jika Anda tahu "bagaimana" memanifestasikan mantra cinta yang kuat, Anda dapat mempelajari buku mantra apa saja! Mantra balas dendam, mantra pengikat atau mantra uang - bulan purnama adalah batasnya! Mantra pemula gratis untuk mereka yang lebih suka lilin dan debu Safire tersedia di e-book online.<br />
<br />
Mantra cinta sejati HARUS diwujudkan dari kastor mantra otentik yang peduli! Masalah dengan mantra sihir dan ramuan yang gagal berhubungan langsung dengan teknik yang buruk karena "cara melemparkan mantra" tidak ada, atau kastor mantra melupakan pengikatan, atau mereka adalah kastor mantra belajar yang ingin melemparkan mantra. Silakan mencari kastor mantra berpengalaman, akurat untuk mantra cinta yang kuat, mantra sihir dan mantra voodoo! Selalu ajukan pertanyaan sebelum meminta casting mantra. Cinta sejati dan mantra uang akan membutuhkan bulan lilin / bulan purnama untuk membawa kembali kekasih atau menarik cinta baru. Ini karena proses pengikatan mengambil energi bulan yang menempa dengan bahan-bahan Mantra Cinta Mesir untuk mendapatkan keuntungan manifes penuh yang memiliki hasil yang terjamin. Sihir tradisional adalah akar dari mantra cinta dan aku tidak akan mendapatkannya dengan cara lain. Piramida besar Giza memiliki buku bayangan mantra pertama.<br />
<br />
Persahabatan adalah salah satu hadiah cinta terbesar dalam hidup! Saya menjamin Anda bahwa Anda tidak ingin menerima begitu saja. Cinta sejati adalah berkah yang tidak memiliki batas dan tidak membahayakan fisik. Dalam perjalanan spiritual ini melalui kehidupan, kita harus mengakui yang positif dan belajar dari yang negatif. Pencerahan Anda menanti Anda!<br />
<div>
<br /></div>
</div>
SEO Cantikhttp://www.blogger.com/profile/15267280667033762475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-29976269674176912772019-09-19T00:55:00.000-07:002019-09-19T00:55:20.458-07:00Beberapa Sekolah Mungkin Menjadi Bahaya Kesehatan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Jika anda mencari Apartement yang memiliki fasilitas lengkap dan tentunya hemat biaya, Saat ini di green avenue bekasi menyediakan <a href="https://lrtcitybekasi.com/gallery/green-avenue/" target="_blank">harga green avenue bekasi</a> yang terletak diapartemen bekasi dekat LRT, yang memiliki fasilitas berupa Kolam Reang,Gym,Plaza dan Fasilitas pendukung lainnya yang dapat memanjakan mata. Dewan sekolah dan orang tua mendapati bahwa sekolah tempat mereka bekerja keras mengumpulkan uang untuk membangun dalam 10 tahun terakhir ini membuat anak-anak mereka mengalami masalah kualitas cetakan dan udara dalam ruangan.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://res.cloudinary.com/dk0z4ums3/image/upload/v1546240506/attached_image/lindungi-anak-anak-kita-dari-infeksi-virus-herpes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="434" data-original-width="650" height="213" src="https://res.cloudinary.com/dk0z4ums3/image/upload/v1546240506/attached_image/lindungi-anak-anak-kita-dari-infeksi-virus-herpes.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Banyak dari masalah ini dapat dikaitkan dengan pilihan yang dibuat dalam bahan bangunan. Beberapa bahan menyediakan sumber makanan siap pakai untuk cetakan. Kebocoran atap, kebocoran dinding, kebocoran jendela atau kegagalan pipa ledeng bahkan telah menyebabkan kerusakan material yang dipasang untuk melindungi bangunan.<br />
<br />
Pengamatan ini adalah jantung dari sebuah buku baru yang disebut "Apakah Anda Membangun Sekolah atau Tanggung Jawab?" ditulis oleh Chris Huckabee dan Kyle Montgomery dan diterbitkan oleh Asosiasi Industri Bata, Asosiasi Kontraktor Masonry Amerika dan Asosiasi Masonry Beton Nasional. Buku ini memperhatikan masalah serius dengan bangunan sekolah.<br />
<br />
"Penggunaan produk berpori dan berbasis kertas sebagai substrat sistem dinding eksterior telah memunculkan banyak, jika tidak sebagian besar, masalah terkait cetakan yang dihadapi pemilik bangunan saat ini. Produk-produk ini dihancurkan oleh cetakan. Bahkan, cetakan benar-benar mengkonsumsi bahan ini sebagai sumber makanan, "kata penulis.<br />
<br />
Huckabee adalah arsitek Texas terkenal yang telah membangun lebih dari 1.000 sekolah. Montgomery adalah direktur eksekutif Dewan Mason Texas. Bersama-sama, mereka merekomendasikan penggunaan bahan yang "memaafkan."<br />
<br />
Bahan pemaaf, menurut Huckabee dan Montgomery, adalah bahan yang tidak dihancurkan oleh uap air. Mereka juga berpendapat mendukung konstruksi yang berlebihan di mana sistem dinding dirancang dan dibangun untuk mengarahkan kelembaban dari dalam gedung ke luar.<br />
<br />
"Apakah Anda Membangun Sekolah atau Pertanggungjawaban?" menyajikan beberapa studi kasus di mana batu adalah solusi untuk masalah jamur yang serius di sekolah. Huckabee dan Montgomery mencatat bahwa balok beton adalah bahan yang dapat dibersihkan dan dikeringkan dengan mudah dan tidak akan hancur oleh jamur.<br />
<br />
Huckabee dan Montgomery mengutip studi kasus di mana dinding interior berbasis sekolah gipsum diganti dengan blok beton di daerah probabilitas kelembaban tinggi. Dalam satu kasus, semua dinding eksterior dihancurkan dan diganti dengan sistem dinding pasangan bata yang mencakup cadangan dinding pasangan bata. Mereka menyebut pendekatan ini "konstruksi pasangan bata total."<br />
<br />
Dewan sekolah, kelompok orang tua dan firma arsitektur yang berspesialisasi dalam pembangunan gedung sekolah dapat memperoleh salinan gratis "Apakah Anda Membangun Sekolah atau Tanggung Jawab?"<br />
<br /></div>
SEO Cantikhttp://www.blogger.com/profile/15267280667033762475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-90630055276767126102019-04-24T00:51:00.001-07:002019-04-24T00:51:17.983-07:00Ingin beberapa perubahan? Ubah Wallpaper PSP Andauntuk Anda yang ingin <a href="http://metaloved.com/2019/03/15/jurnal-scrapbooking-sederhana/" target="_blank">jurnal scrapbooking sederhana</a> bisa Anda baca di artikel ini akan diberikan rekomendasi yang terbaik Untuk menginstal Wallpaper PSP Anda akan memerlukan tutorial instalasi untuk memudahkan pekerjaan Anda. Pertama sistem Anda harus memenuhi beberapa persyaratan untuk menginstal Wallpaper PSP.<br /><br />Anda harus menggunakan Perangkat Lunak Sistem PSP (Firmware) Versi 2.00 atau lebih baru.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpBHytcw2RWfSnikq3a4b4URsFKp4BxJhx_vSkGePwFWA3d4vCar206o3UH2lHD-x70iD8TRzqRTQaKtSVhozhWHvg57E9_kmUyCfAze1GCWFhgbMpy9ZA-ZPcYHOkUMo7Bj6mtq6kP2HW/s1600/index.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpBHytcw2RWfSnikq3a4b4URsFKp4BxJhx_vSkGePwFWA3d4vCar206o3UH2lHD-x70iD8TRzqRTQaKtSVhozhWHvg57E9_kmUyCfAze1GCWFhgbMpy9ZA-ZPcYHOkUMo7Bj6mtq6kP2HW/s1600/index.png" /></a></div>
<br /><br />Maka salah satu dari tiga item berikut ini wajib:<br /><br />(a) Kabel USB 5-Pin.<br />(b) Router / Titik Akses WiFi 802.11b yang Kompatibel atau Akses Internet yang kompatibel dengan WiFi 802.11b.<br />(c) Pembaca Kartu Memory Stick Pro Duo.<br /><br />Bagi pengguna yang sudah memiliki Sistem Perangkat Lunak 2.00 yang diinstal pada PSP mereka, cukup lewati bagian 'II' dan lanjutkan ke bagian 'III' karena Anda tidak akan memiliki masalah dengan pemasangan Wallpaper PSP.<br /><br />II) Menginstal Perangkat Lunak Sistem Versi 2.00 di PSP Anda:<br /><br />1. Semua instruksi resmi tentang cara memperbarui PSP ke versi 2.00 agar berhasil menginstal Wallpaper PSP dapat ditemukan dengan mengikuti tautan ini: http://www.us.playstation.com/psp.aspx?id=SoftwareUpdate<br /><br />III) Mentransfer Wallpaper PSP Anda ke PSP Anda:<br /><br />Ada dua cara untuk mendapatkan Wallpaper PSP ke PSP Anda. Pertama, Anda harus menggunakan Kabel USB 5-Pin atau Memory Stick Pro Duo Card Reader. Kemudian hubungkan PSP atau Memory Stick Pro Duo ke PC Anda.<br />
<br />
(Jika Anda menggunakan Kabel USB, masukkan ke dalam PSP Anda, alihkan PSP Anda, lalu pergi ke Pengaturan, dan gulir ke bawah ke Koneksi USB). Setelah mencapai level ini, pergi ke Komputer Saya -> Buka Disk Removable yang baru yang telah menjadi terlihat.<br />
<br />
Buat folder dengan nama "PSP", di folder itu buat folder baru bernama "PHOTO". Sekarang ambil wallpaper PSP yang telah Anda putuskan ada di PSP Anda dan transfer ke folder "PHOTO".<br /><br />Kedua adalah menggunakan Akses Internet WiFi yang dapat diakses. Masukkan Menu Mulai PSP Anda.<br /><br />Dapatkan bagian "Jaringan" dan pilih "Peramban Internet" ketika melakukan itu Anda akan melihat halaman bersih. Klik tombol 'Segitiga', lalu klik tombol "File", dan pada akhirnya klik "Entri Alamat". Tulis di url / alamat ke gambar Wallpaper PSP Anda dan tekan "Enter".<br />
<br />
Jika Anda memiliki pengaturan jaringan yang dapat diakses dan siap, itu harus terhubung secara nirkabel atau membiarkan Anda memilih yang mana yang ingin Anda gunakan.<br />
<br />
Jika Anda belum memilikinya, Anda harus membuatnya di Pengaturan Jaringan. Segera setelah ini, Anda akan melihat bahwa gambar harus memuat. Sekarang klik "File" dan klik "Save Image".<br />
<br />
Tujuan harus ditetapkan ke "/ PSP / PHOTO /" dan "Nama File" bisa apa saja yang Anda inginkan. Setelah semuanya diatur, klik "Simpan". Jika Anda akan melihat pesan "Simpan Selesai" Anda telah menyelesaikan pekerjaan Anda.<br /><br />IV) Menemukan Wallpaper Anda di PSP:<br /><br />Buka Menu Utama PSP dan pergi ke "Foto". Kemudian klik Memory Stick. Setelah melakukannya, Anda akan melihat gambar Anda. Setelah ini pilih dan buka gambar yang ingin Anda terapkan. Klik item 'Triangle' dan kemudian pilih tombol "Set as Wallpaper" dan kemudian klik.<br />
<br />
Klik "Ya" ketika akan menanyakan apakah Anda ingin menetapkan sebagai wallpaper atau menimpa wallpaper PSP yang ada. Akhirnya, kembali ke Menu Utama PSP Anda dan Anda akan melihat wallpaper baru sebagai latar belakang Anda.SEO Cantikhttp://www.blogger.com/profile/15267280667033762475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-7054355402779893142018-07-31T00:42:00.001-07:002018-07-31T00:42:52.666-07:00Periklanan Dalam Game: Dapatkan Merek Anda di dalam Game!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Baca juga artikel saya yang lain tentang<a href="http://rebbd.org/struktur-dan-pengusaha-add-adhd/"> <b>struktur dan pengusaha add adhd </b></a>untuk anda yang ingin mengetahui informasi mengenai struktur semua ada disana disajikan secara lengkap disana.<br />
<br />
Mencari cara baru dan inovatif untuk menjangkau audiens target Anda dan meningkatkan kesadaran merek? Periklanan dalam game mungkin adalah jawabannya.<br />
<br />
Menurut penelitian Nielson Interactive Entertainment yang dilakukan pada musim gugur 2005, kepemirsaan televisi di kalangan pria usia 18-34 telah menurun 12 persen, sementara pemirsa yang sama menghabiskan waktu 20 persen lebih banyak dengan video game. Akibatnya, demografi laki-laki yang sangat sulit dipahami ini menjadi semakin sulit dijangkau, terutama melalui media iklan tradisional. Dengan segmen pasar beralih dari media tradisional ke bentuk hiburan elektronik baru, inilah saatnya bagi merek untuk masuk ke dalam game - secara harfiah - jika mereka ingin terus menangkap pangsa pemirsa.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://ghanatalksbusiness.com/wp-content/uploads/2018/07/advertising.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="133" src="https://ghanatalksbusiness.com/wp-content/uploads/2018/07/advertising.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
Tidak seperti pemirsa televisi, yang cenderung lebih pasif, pemain video game fokus dan aktif terlibat dalam pengalaman bermain game. Selalu waspada dan responsif terhadap setiap elemen di layar, gamer adalah penonton yang sangat tawanan. Tidak seperti iklan televisi, yang sering diabaikan atau diabaikan oleh penonton, iklan dalam game sebenarnya dapat meningkatkan realisme permainan game, sehingga menciptakan hubungan positif antara merek dan konsumen.<br />
<br />
Perusahaan yang ingin mengintegrasikan merek atau produk mereka dalam gim video akan menemukan berbagai peluang iklan audiens target, termasuk:<br />
<br />
- Penempatan iklan dinamis - Penempatan iklan dinamis memungkinkan iklan berbasis video dan statis untuk diposisikan di konsol, PC, dan game online. Dengan hadirnya game online langsung, iklan sekarang dapat dilacak dan dievaluasi, menawarkan perpesanan dan penargetan geografis yang sensitif terhadap waktu, yang memungkinkan merek untuk memaksimalkan eksposur mereka di antara audiens target mereka.<br />
- Penempatan produk - Situasi atau penempatan plot mengintegrasikan produk ke dalam permainan game yang aktif. Misalnya, Anda mungkin melihat mesin penjual otomatis yang menampilkan merek cola populer yang ditampilkan secara jelas dalam gim video, tempat pemain dapat meminum sekaleng cola untuk "meningkatkan daya" sebelum menyelesaikan tantangan berikutnya.<br />
- Advergaming - Advergames adalah permainan interaktif yang dikembangkan khusus untuk merek di mana plot dan permainan-putar berkisar pada produk unggulan. Advergames biasanya diposkan ke situs web perusahaan atau didistribusikan melalui saluran permainan online untuk diunduh.<br />
<br />
Periklanan dalam game dengan cepat menjadi media utama untuk iklan target pemirsa dan tumbuh secara eksponensial setiap tahun. Pengeluaran iklan di video game hanya berjumlah sekitar $ 75 juta pada tahun 2005, tetapi perkiraan memperkirakan angka tersebut meningkat menjadi $ 1 miliar pada akhir dekade ini.<br />
<br />
Masa depan periklanan dalam game cerah, dan sekarang saatnya bagi merek untuk mulai bermain.</div>
SEO Cantikhttp://www.blogger.com/profile/15267280667033762475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-22132452648929360472018-07-26T00:42:00.001-07:002018-07-26T00:42:23.216-07:00Iklan Yourself To Friends?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Baca juga artikel saya yang lain tentang <b><a href="http://peixuno.com/apa-yang-perlu-anda-ketahui-tentang-globalisasi/">apa yang perlu anda ketahui tentang globalisasi</a> </b>untuk anda yang belum mengetahui info tentang globalisasi semua ada disana lengkap dan disajikan secara menarik.<br />
<br />
Tahukah Anda banyak teman Anda yang tidak tahu persis apa yang Anda lakukan untuk menghasilkan uang? Itu terjadi lebih sering daripada yang Anda pikirkan di bisnis kecil.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.beritajambi.co/foto_berita/2017/03/10/tempojambi_com_93_pengertian-iklana.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="133" src="https://www.beritajambi.co/foto_berita/2017/03/10/tempojambi_com_93_pengertian-iklana.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
Karena orang suka berbisnis dengan teman, penting bagi Anda untuk membantu mereka mengetahui apa yang Anda lakukan.<br />
<br />
Sadari bahwa Anda perlu mendidik teman dan kenalan Anda tentang bisnis kecil Anda. Kemudian mereka dapat menjadi beberapa sumber terbaik klien baru Anda dan mempromosikan Anda kepada orang lain juga.<br />
<br />
Saat ini Anda memiliki banyak jaringan sosial dan bisnis dari orang-orang yang mengenal Anda secara pribadi: dari klub Anda, kegiatan rekreasi, kegiatan sekolah, afiliasi keagamaan, kelompok hobi, dan sebagainya.<br />
<br />
Teman dan kenalan Anda tahu Anda tentang orang dan karakter yang Anda tunjukkan kepada mereka secara pribadi. Persahabatan Anda sangat penting bagi mereka. Apa yang Anda lakukan untuk mencari nafkah adalah hal sekunder.<br />
<br />
Jadi terserah Anda untuk memberi tahu mereka tentang bagaimana Anda dapat membantu ketika mereka (atau orang lain yang mereka kenal) membutuhkan apa yang Anda jual. Kolega pribadi Anda adalah aset berharga untuk mempromosikan Anda dan bisnis Anda.<br />
<br />
Tujuan Anda adalah menjadi "pergi ke" orang ketika teman-teman Anda membutuhkan layanan Anda. Alih-alih formula "WIIFM" Apa Di Dalamnya Untuk Saya, Anda ingin membuat mereka bertanya kepada Anda "WCYDFM", Apa Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Saya? Dengan kata lain, "Bisakah saya meminta saran berharga untuk membantu saya memecahkan masalah saya?"<br />
<br />
Tentu, teman-teman Anda mungkin tahu apa jenis bisnis Anda. "Dia memiliki garasi, dia memiliki layanan konsultasi, dia adalah broker hipotek, dia menjual real estat" dan seterusnya. Terkadang, usaha kecil dapat memiliki nama yang tidak jelas, yang berteriak untuk penjelasan lebih lanjut.<br />
<br />
Jadi itu bisa sangat produktif jika Anda menyederhanakan dan mengklarifikasi dengan tepat apa yang Anda lakukan dalam istilah yang dapat dipahami teman Anda. Ceritakan kisah. Berikan contoh yang mudah dipahami.<br />
<br />
Anda mungkin sudah memiliki satu atau dua pidato "elevator" selama 10 atau 30 detik yang menjelaskan apa yang Anda lakukan. Kembangkan versi lain yang cocok untuk penggunaan yang lebih umum.<br />
<br />
Ketika Anda memberi tahu orang lain apa yang Anda lakukan, gunakan gaya bercerita Anda sendiri. Manfaatkan situasi dadakan, dan pastikan untuk menggunakan penilaian Anda tentang kapan harus memasukkan pesan Anda ke dalam percakapan.<br />
<br />
Permudah orang-orang membicarakan Anda dengan orang lain di lingkaran teman dan kenalan mereka sendiri. Ini cara menggunakan efek pengganda: teman memberi tahu teman ... siapa yang memberi tahu teman, dll.<br />
<br />
Dalam pencarian tanpa akhir untuk pelanggan dan klien baru untuk bisnis kecil Anda, mengapa tidak memanfaatkan peluang pribadi di sana di depan Anda setiap hari?<br />
<br />
Dan pastikan untuk belajar tentang bisnis mereka juga. Ia bekerja dua arah!<br />
<br />
© 2006 Jon Sinish<br />
<br />
Artikel ini dapat dicetak ulang dan didistribusikan selama informasi sumber daya tetap utuh.</div>
SEO Cantikhttp://www.blogger.com/profile/15267280667033762475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-59058430241338118142018-07-22T23:27:00.000-07:002018-07-22T23:27:02.611-07:00Dimanakah Fakta Tentang Outsourcing<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Jika anda belum tahu tentang adsense sebaiknya anda baca<a href="http://emereja.com/yang-perlu-anda-ketahui-tentang-adsense-untuk-meledakkan-penghasilan-anda/"> </a><b><a href="http://emereja.com/yang-perlu-anda-ketahui-tentang-adsense-untuk-meledakkan-penghasilan-anda/">yang perlu anda ketahui tentang adsense</a> </b>untuk anda yang ingin tahu tentang adsense semua ada disana lengkap. Berbagai informasi tentang adsense ada semua disana disajikan secara menarik dan tidak membosankan ketika dibaca.<br />
<br />
Outsourcing pekerjaan untuk perusahaan lepas pantai telah menjadi isu panas sejak tahun 1960 ketika Amerika Serikat mulai kehilangan pekerjaan manufaktur otomotif ke Jepang. Dalam beberapa tahun terakhir, outsourcing pekerjaan teknis telah menghidupkan kembali perdebatan yang menjadi salah satu masalah utama dalam kampanye presiden 2004. Namun, fakta aktual dan statistik tentang efek outsourcing pada ekonomi Amerika sulit didapat. Retoris, bukan fakta, mendominasi diskusi tentang apakah outsourcing memiliki efek pada perekonomian.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.asaltech.com/wp-content/uploads/2015/09/6-reasons-to-outsource.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="800" height="133" src="https://www.asaltech.com/wp-content/uploads/2015/09/6-reasons-to-outsource.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
Ada dikotomi yang serius antara keyakinan rata-rata orang Amerika dan orang-orang ekonom dan ahli lainnya. Sebagai contoh, Zogby International Poll menunjukkan bahwa 71% orang Amerika percaya bahwa outsourcing merugikan ekonomi tetapi ketika Wall Street Journal menanyakan pertanyaan yang sama dari para ekonom, hanya 15% merasa bahwa outsourcing memiliki efek negatif.<br />
<br />
Pendapat tentang outsourcing cenderung dibagi berdasarkan status ekonomi daripada persuasi politik. Sebagai contoh, beberapa Republikan di DPR dan Senat percaya bahwa outsourcing memiliki efek buruk pada ekonomi dan undang-undang harus diberlakukan untuk menghentikannya. Namun, kelompok pemikir konservatif seperti Heritage Foundation dan Republik yang memiliki hubungan dengan bisnis besar percaya bahwa ancaman outsourcing terlalu berlebihan.<br />
<br />
Liberal juga dibagi tentang outsourcing. Partai Demokrat secara tradisional telah menjadi partai buruh di Amerika Serikat tetapi itu adalah presiden Demokrat, Bill Clinton, yang menggiring Persetujuan Perdagangan Bebas Amerika Utara melalui Kongres, sebuah perjanjian yang disetujui sebagian besar ahli memfasilitasi tren outsourcing saat ini.<br />
<br />
Untuk setiap argumen untuk outsourcing, ada argumen lain yang menentangnya. Sebagai contoh, Heritage Foundation berpendapat bahwa meskipun outsourcing lebih banyak orang Amerika bekerja daripada sebelumnya dan pekerjaan itu terus diciptakan untuk mengimbangi mereka yang hilang di luar negeri. Para pendukung anti-outsourcing menunjukkan bahwa upah kotor menurun karena pekerjaan yang diciptakan adalah pekerjaan sektor jasa tingkat rendah, bukan pekerjaan teknologi tinggi untuk mengganti pekerjaan yang hilang.<br />
<br />
The Heritage Foundation, mengutip Organisasi untuk Investasi Internasional juga berpendapat bahwa untuk setiap pekerjaan yang dialihdayakan, yang lain "dipasrahkan" ke Amerika Serikat dari negara lain, seringkali dengan upah yang lebih tinggi daripada pekerjaan yang hilang. Pendukung anti-outsourcing mengatakan bahwa angka-angka itu tidak dapat diverifikasi secara akurat.<br />
<br />
Yang jelas adalah bahwa sampai pemerintah federal melakukan penelitian yang akurat mengenai efek-efek outsourcing terhadap ekonomi Amerika Serikat, tidak akan ada jawaban pasti dari satu atau lain cara.</div>
SEO Cantikhttp://www.blogger.com/profile/15267280667033762475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-29220441800168473892017-11-07T21:09:00.002-08:002017-11-07T21:09:40.244-08:008+ Tahun untuk Hidup Anda!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="391" data-original-width="587" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM7raIwimklvRAmiFt-yvtqAX1m0Iu4Pt_fdahmSU8GM5P38JHYLfn9b-B2FafwSey2l1wnndu5Rb9f1JyeESXcpJLUmYunsr78IrFKHHhRjJapztj3rwQU_NeArlTwhlkJb2-t976tkE/s400/2017-11-08_122239.jpg" width="400" /></div>
<br />
<br />
Sebagian besar dari kita tahu bahwa kehilangan kelebihan bodyfat untuk kebaikan akan membawa kita daftar manfaat yang panjang. Tekanan darah rendah, menurunkan kolesterol, menurunkan risiko beberapa jenis kanker, dan sebagainya. Selain hanya membantu kita terlihat dan merasa lebih baik, mencapai kebugaran sejati juga mencegah keropos tulang, meningkatkan daya ingat, memudahkan gejala menopause, dan banyak lagi! Singkatnya, olahraga teratur dan pengurangan lemak tubuh akan berlangsung bertahun-tahun untuk menyelamatkan hidup kita dengan meminimalkan begitu banyak kondisi yang mengancam jiwa.<br />
<br />
Sekarang, berkat penelitian baru dari Inggris, kita dapat benar-benar mengatakan berapa tahun yang mungkin kita dapatkan dengan kehilangan kelebihan berat badan itu sekali dan untuk selamanya! Peneliti Tim Spector Rumah Sakit St. Thomas (Inggris Raya) adalah bagian dari tim yang mempelajari 1.100+ wanita Inggris berusia antara 18 dan 76 tahun.<br />
<br />
"Telomeres menutup ujung kromosom dalam sel dan melindungi mereka dari kerusakan. Namun, setiap kali sel membelah - dan seiring bertambahnya usia - topi ini semakin pendek, sehingga penurunan panjang telomer telah lama dikaitkan dengan proses penuaan.<br />
<br />
Pelaporan 14 Juni 2005, dalam edisi online awal The Lancet, para periset Inggris menemukan bahwa telomere wanita gemuk ..... jauh lebih pendek daripada wanita kurus ...... Sebaliknya, wanita kurus memiliki lebih lama telomere daripada wanita dengan berat badan sedang yang pada gilirannya memiliki telomer lebih lama daripada wanita gemuk. "(Sumber: HealthDay News)<br />
<br />
Para periset menemukan bahwa wanita gemuk berusia 8,8 tahun tambahan lebih banyak daripada wanita kurus (berdasarkan panjang telomere). Wow, 8,8 tahun!<br />
<br />
Ngomong-ngomong, penelitian ini juga terfokus pada merokok dan bagaimana penuaan yang berdampak pada wanita. Mungkin mengejutkan, penelitian ini menemukan bahwa wanita yang melakukan (atau memiliki) merokok berusia 4,6 tahun tambahan. Yang mengejutkan dari temuan ini adalah bahwa obesitas tampaknya menyebabkan lebih banyak 'kerusakan penuaan' daripada merokok, setidaknya pada beberapa wanita.<br />
<br />
Di sana Anda memilikinya, namun penelitian lain yang memiliki reputasi baik membuktikan bahwa olahraga teratur dapat menambahkan tahun ke kehidupan kita (dan kehidupan sampai tahun-tahun kita!). Buktinya benar-benar OVERWHELMING: menjaga tubuh yang bugar melalui olahraga teratur akan membantu kita hidup lebih lama!<br />
Selain itu, kami ingin tampil bagus dalam baju renang musim panas ini!<br />
<br />
<br />
Demikian artikel ini saya buat semoga bermanfaat untuk kita semua , Silahkan dicek juga webiste kami yang menyediakan Jasa Grafir Jakarta Selatan <a href="http://pusatcncrouter.com/" target="_blank">"Pusat CNC Router"</a> Terimakasih !</div>
Hari Prabowohttp://www.blogger.com/profile/18299023699190490465noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-5207944842089902042017-10-26T00:36:00.002-07:002017-10-26T00:36:51.769-07:00Program Jerawat - Langkah 2<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="392" data-original-width="592" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQcdIMeSzH-Qd99jUl_M3_ZbHqEC-5QPbCrCPQD1IxtsrioF9juoL6ucO57HwlQLlNIR28RnYXC93_-zUgfLUY2r1LN935ysRwTuba45RDjDCFQ8T38aYlL9eYbn-8I6p5Av2MwCyyen0/s400/2017-10-26_155001.jpg" width="400" /></div>
<br />
<br />
Setelah anda mencuci muka dengan sabun bebas kimia, gunakan aplikator untuk mencelupkan ke krim wajah Scotty atau krim wajah favorit anda. Letakkan krim di wajah anda dan sebarkan di sekelilingnya. Pijat krim ke wajah anda dengan lembut sehingga kulit menyerap minyak dalam krim ini.<br />
<br />
Minyak ini akan menutup pori-pori dan menahan kelembaban alami kulit dan meningkatkan efek penyembuhan dari krim anda bisa menggunakan krim 2-3 kali sehari. Cara terbaik adalah menggunakannya setelah anda membersihkan wajah anda di pagi hari dan tepat sebelum anda tidur. Anda juga bisa menggunakannya di siang hari.<br />
Anda bisa menggunakan krim Scotty di bawah makeup atau makeup anda. Ini akan berhasil. Namun, itu akan bekerja lebih baik pada wajah bersih.<br />
Anda akan melihat bahwa ketika anda menerapkan krim itu akan tergelitik di daerah tanpa luka dan mungkin menyengat di daerah luka terbuka. Ini akan berlalu dan karena hal itu harus mengurangi gatalnya luka apapun.<br />
<br />
Cream Scotty memiliki allantoin, yang akan membantu membersihkan jerawat. Minyak, vitamin A dan E, dan mineral di Scotty's akan membantu memberi makan, membangun kembali, dan meremajakan kulit anda. Mineral juga membantu menetralisir asam beracun yang terkontaminasi dan meradang pori-pori di wajah anda.<br />
Selama pembersihan dan puasa, lebih banyak limbah asam bisa keluar dari pori-pori anda. Inilah sebabnya mengapa krim Scotty akan membantu anda mengurangi peradangan dan menyebarkan jerawat anda.<br />
<br />
Minyak teh pohon<br />
Untuk membuat krim Scotty atau krim anda sendiri yang lebih kuat lagi, Anda bisa menambahkan 5-10 tetes minyak teh pohon murni ke wadah dua ons. Anda dapat bereksperimen dengan jumlah yang akan ditambahkan. Anda mungkin ingin menambahkan lebih banyak tetes untuk memberi lebih banyak minyak pohon teh untuk wajah anda. Tapi, jangan gunakan lebih dari 15 tetes.<br />
Minyak teh pohon telah terbukti efektif dalam berbagai kelainan kulit. Ini bertindak sebagai antiseptik, antijamur, dan antibakteri. Minyak ini membantu membawa oksigen ke sel kulit, yang membunuh bakteri dan jamur dan membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat jerawat.<br />
<br />
Borage Oil<br />
Ada satu hal lagi yang bisa anda tambahkan ke krim wajah Scotty atau krim jerawat favorit anda yang akan meningkatkan kekuatan pembersihan jerawatnya. Ini adalah minyak borage. Minyak Borage mengandung EPA dan DHA, yang membantu mengendalikan hormon berlebih yang menyebabkan produksi sebum berlebihan.<br />
Ini adalah kelenjar adrenal yang menghasilkan aliran androgen selama masa pubertas. Androgen dalam jumlah besar ini membantu mengaktifkan pertumbuhan tulang dan membantu menghasilkan kematangan seksual.<br />
<br />
Efek samping dari androgen ini adalah pelepasan minyak berlebih dari kelenjar minyak di dekat folikel rambut. Kelebihan ini memunculkan<br />
§ kepala hitam<br />
§ kepala putih<br />
§ jerawat<br />
§ kista<br />
<br />
Jadi, inilah yang bisa anda lakukan untuk membuat krim wajah anda menjadi lebih efektif,<br />
<br />
Campurkan satu atau dua kapsul minyak Borage ke dalam krim anda<br />
<br />
§ Lakukan ini dengan memotong ujung minyak lunak Borage dan meremas minyak ke dalam krim<br />
Ada bentuk baru EPA dan DHA yang tersedia dalam produk yang disebut Neptunus Krill Oil (NKO)<br />
Minyak Krill Neptunus (NKO)<br />
NKO adalah produk EPA dan DHA baru, yang mungkin lebih baik untuk digunakan daripada Borage Oil. NKO memiliki omega-3, EPA dan DHA dalam bentuk fosfolipid, yang lebih mudah diserap sel dibandingkan dengan minyak Borage. Minyak Borage mengandung omega-3, EPA, dan DHA dalam bentuk trigliserida, yang lebih sulit bagi sel untuk diserap.<br />
Salah satu properti NKO lainnya adalah tidak harus didinginkan seperti Borage. Tempat itu bisa disimpan di tempat yang sejuk di lemari anda. Namun, harganya lebih mahal daripada minyak<br />
<br />
Borage.<br />
Perhatian: Seperti halnya semua krim dan minyak, jika anda mengalami ruam atau reaksi kulit saat menggunakannya, hentikan penggunaannya.<br />
Gunakan krim wajah yang baik untuk membantu membersihkan jerawat anda. Anda bisa mendongkrak kekuatan krim ini dengan menambahkan minyak pohon teh dan borage atau minyak NKO.</div>
Hari Prabowohttp://www.blogger.com/profile/18299023699190490465noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-21908889723462850892017-10-24T00:37:00.001-07:002017-10-24T00:37:13.637-07:00Obesitas Perut: Berat yang anda pakai tergantung pada jenis tubuh anda!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="390" data-original-width="544" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim_UtmM4kOoGzh-w7SK72yvWVcgbVplQS9wmQ7aY1puwrf5wVjb3FZjCokks85TrdzD9Xuu3o-adtDNAR3huS9NHvgtpbfaFD2R0kNudQ4RlmzGDSQmb72cUUgBzJafGHwsYCU8Br1r5E/s400/2017-10-24_154953.jpg" width="400" /></div>
<br />
<br />
<br />
Banyak orang bertambah gemuk di sekitar perut. dan untuk sebagian besar dari kita itu cukup memalukan. Ini menghilangkan pesona mengenakan pakaian. Lemak perut ini sangat sulit disingkirkan. Orang yang berbeda memiliki area penyimpanan lemak yang berbeda. Kebanyakan pria menyimpan lemak di sekitar perut. Lemak ini tersimpan dalam sel lemak. Jumlah sel lemak tetap terjaga. Namun saat kita menyimpan lebih banyak lemak, sel-sel ini tumbuh lebih besar. Sel-sel lemak disimpan di antara kulit dan otot dan juga di jaringan yang lebih dalam yang disebut lemak visceral yang mengelilingi organ tubuh vital. Cara orang menempatkan pada berat badan tergantung pada jenis tubuh orang tertentu.<br />
<br />
Ada tiga tipe tubuh yang berbeda:<br />
1. The ectomorphs - Mereka yang langsing dengan otot ramping. Mereka menambah berat badan di sekitar perut mereka tanpa kenaikan lengan atau tungkai yang sesuai.<br />
<br />
2. Mesomorph - Mereka yang menambah berat badan sekitar perut ditambah lengan dan kaki tapi biasanya tidak di wajah.<br />
<br />
3. Endomorph - Mereka yang memberi bobot tidak hanya di perut, tapi juga di sekitar pinggul dan paha. Wanita setelah menopause juga menambah berat badan di sekitar perut.<br />
<br />
Harus Dibaca : Ada juga hubungan antara pikiran dan tubuh. Hubungan badan pikiran ini juga menentukan cara seseorang mengatasi berat badan. Orang yang stres kronis menghasilkan sejumlah besar steroid tubuh yang disebut kortisol. Ini mempengaruhi distribusi lemak dengan menyebabkan lemak diendapkan di daerah perut dan viseral.<br />
<br />
Obesitas perut juga menyebabkan berbagai penyakit. Untuk beberapa nama, ada gangguan kardiovaskular, kolesterol tinggi, diabetes dan ovarium polikistik.<br />
<br />
Bagaimana cara menghilangkan lemak perut?<br />
Kebanyakan orang memiliki kesalahpahaman bahwa seseorang dapat kehilangan lemak spot dengan latihan di tempat! Yang benar adalah bahwa tubuh memiliki sistem deposisi lemak dan pengangkatan lemak yang rumit, sehingga berolahraga di area tubuh tertentu menghasilkan toning area itu, yang pada awalnya mungkin tampak seperti semacam kehilangan inci karena pengencangan jaringan otot! Tapi untuk membakar lemak di perut, seseorang harus mengikuti kombinasi diet kehilangan lemak bersamaan dengan latihan kardiovaskular dan latihan otot dan latihan de-stressing.<br />
Harus Dibaca: Obesitas disebut sebagai pembunuh No.1 di A.S. Ketahui lebih banyak tentang hal ini .<br />
Tip Acak: Kehilangan berat badan membantu dalam disfungsi ereksi dan karenanya meningkatkan kehidupan seks Anda sesuai penelitian baru-baru ini. Jadi anda punya satu alasan lagi untuk menurunkan berat badan.<br />
<div>
<br /></div>
</div>
Hari Prabowohttp://www.blogger.com/profile/18299023699190490465noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-2757883890875516382017-10-18T23:23:00.000-07:002017-10-18T23:23:14.138-07:00Beberapa Rahasia Tentang Pemutihan Gigi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO8xMHtJeT6EXGKP6epY0fOTU94a-n3ve-6z0LrxuLa876btxYBu5GWfZFHYYufJwb24eaez54uLW3IEhJVErVQVmD8Yla8d9CMg88EBveG-khX3hzUsJFj8Gzt66tORxg3Ra0_Y-MQWM/s1600/2017-10-19_143614.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="392" data-original-width="590" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO8xMHtJeT6EXGKP6epY0fOTU94a-n3ve-6z0LrxuLa876btxYBu5GWfZFHYYufJwb24eaez54uLW3IEhJVErVQVmD8Yla8d9CMg88EBveG-khX3hzUsJFj8Gzt66tORxg3Ra0_Y-MQWM/s400/2017-10-19_143614.png" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Dalam 10 tahun terakhir bidang pemutihan gigi, baik di kantor gigi maupun di rumah, telah berubah sangat. Intinya, ada dua metode berbeda untuk mendapatkan gigi lebih putih: pemutihan gigi (di kantor), dan perawatan di rumah. Temukan beberapa rahasia tentang pemutihan gigi yang harapan dokter gigi anda tidak akan pernah saya ceritakan!<br />
<br />
METODE # 1: DENTAL (IN-OFFICE) TEETH WHITENING<br />
<br />
Saya dapat memberitahu anda dari pengalaman tangan pertama, dokter gigi MENCINTAI pasien yang ingin menjalani prosedur pemutihan gigi di kantor gigi. Kembali di awal 90-an hanya ada satu pilihan yang tersedia.<br />
Dokter gigi anda akan membuat cetakan gigi anda, mengirim mereka ke laboratorium, dan dalam 5-10 hari menerima kembali corong pemutih gigi yang anda pas. Kemudian anda akan duduk di kursi gigi selama 1-2 jam, dengan cetakan pemutih gigi plastik yang diisi dengan peroksida (dengan konsentrasi sangat rendah) menempel pada gigi dan gusi anda.<br />
<br />
Setelah 3-4 kunjungan, gigi anda akan dinyatakan putih secara keseluruhan (dan biasanya memang demikian), dan anda akan dikirim pulang dengan tagihan $ 500 - $ 1.000 yang bagus untuk membayar. Dan dengan gigi putih tentu saja.<br />
<br />
Saya akan menjadi yang pertama mengakui, pemutihan gigi di gigi kantor telah berjalan jauh dalam 10 tahun terakhir. Kini prosedur perawatan gigi whitening gigi paling populer yang dikenal dengan Laser Bleaching (atau Power Bleaching, Argon Bleaching, dll) adalah proses yang lebih pendek. Pada dasarnya prosedur pemutihan gigi ini terdiri dari penerapan gel peroksida konsentrat ke gigi anda, lalu selama satu jam berikutnya anda duduk di kursi gigi dengan mulut terbuka lebar, sementara cahaya khusus (biasanya argon) bersinar pada pasta pemutih gigi. yang pada gilirannya secara kimia bereaksi dengan peroksida untuk menyelesaikan proses pemutihan gigi sesingkat mungkin.<br />
Prosedur pemutihan gigi ini berhasil. Meskipun, banyak dokter gigi mengatakan bahwa anda mendapatkan senyuman lebih putih dengan aplikasi baki yang berulang karena pemutihan gigi peroksida tetap berhubungan dengan gigi Anda untuk waktu yang lama. Kelemahannya adalah anda masih terjebak dengan tagihan sebesar $ 500 - $ 1.000 (setidaknya untuk prosedur pemutihan gigi yang bagus). Dan anda masih perlu kembali enam bulan kemudian untuk pemutihan gigi lainnya (permisi - sentuh!) , atau anda diberi beberapa item pemutihan rumahan. Mengapa anda menghabiskan $ 500 - $ 1.000 dolar untuk prosedur pemutihan gigi di kantor?<br />
Untungnya, seperti kebanyakan hal lainnya dalam hidup, teknologi melangkah untuk membuat pemutihan gigi menjadi lebih mudah dan terjangkau!<br />
<br />
METODE # 2: HOME TEETH WHITENING<br />
<br />
Saya akan mengatakan ini sekali hanya untuk mendapatkannya di tempat terbuka, sekarang mungkin (hampir di semua kasus) untuk mencapai "gigi kantor" kualitas pemutihan gigi, dari kenyamanan rumah anda sendiri! Perputaran gigi "At-Home" telah menggigit sistem pemadaman listrik "di dalam kantor", di mana jutaan dolar periklanan korporat sekarang bersaing dengan kenyamanan pemutaran gigi di rumah.<br />
Dan memang begitu ...<br />
Sampai beberapa tahun yang lalu, pemutihan gigi adalah proses yang cukup kompleks. Bagian yang sulit adalah membuat corong yang pas untuk masing-masing pasien, karena alasan ini saja, pemutihan gigi di rumah bukanlah pilihan bagi kebanyakan orang.<br />
<br />
PENTINGNYA, ADA 3 PILIHAN PERNYATAAN TIMUR YANG BERBEDA YANG TERSEDIA<br />
OPSI PILIHAN GIGI # 1 - BRUSH-ON WHITENING<br />
<br />
Brush-on pemutihan gigi pada prinsipnya adalah sebuah konsep yang bagus, cukup sikat formula, biarkan sampai kering pada gigi Anda, dan biarkan gigi tetap semalaman. Kedengarannya sederhana, bukan?<br />
Pada kenyataannya, pemutihan gigi sikat dirancang untuk segmen masyarakat yang jatuh cinta dengan jalan pintas (dengan kata lain, bagi orang-orang yang tidak ingin meluangkan waktu untuk melakukannya dengan benar pada kali pertama).<br />
<br />
Brush-on whitening gigi memiliki dua flaws utama:<br />
1. Saat Anda menyikat formula pemutihan gigi, itu bergantung pada premis bahwa ia akan mengering pada gigi Anda. Ini bagus pada prinsipnya, tapi jika Anda mendapatkan formula pemutihan gigi basah (yaitu dari air liur atau menjilat gigi) maka menjadi sangat mudah untuk menggosok bagian formula. Dan coba tebak apa yang terjadi jika Anda hanya menggosok bagian dari formula pemutihan gigi? Anda mendapatkannya - Anda tidak mendapatkan hasil pemutihan yang genap! Ternyata tambal sulam dan kotor.<br />
2. Cacat kedua dengan kebanyakan pemutih gigi sikat seperti yang saya lihat, adalah ramuannya. Jika Anda melihat daftar ramuan pemutih kuas terkemuka, Anda akan melihat ramuan pertama adalah alkohol. Jika Anda telah membaca ebook saya "The Bad Breath Bible" (http://www.TheraBreath.com/web/art/l/badbreath.asp) maka Anda sudah tahu bahwa alkohol itu mengerikan untuk napas Anda! Sebenarnya, saya yakin alasan mengapa mereka menambahkan alkohol ke formula pemutihan gigi mereka karena dibutuhkan sebagai pengering (sesuatu yang mengeringkan formula sehingga seharusnya tetap berada di gigi Anda di malam hari). Namun, itu tetap saja tidak mengurangi efek yang bisa dimilikinya pada gusi dan nafas Anda. Juga, sebagian besar formula pemutihan gigi sikat gigi ini mengandung gliserin yang benar-benar menyedot uap air dari enamel gigi anda dan ini adalah penyebab utama sensitivitas gigi yang paling banyak dari pemutihan gigi.<br />
<br />
PILIHAN PILIHAN GIGI # 2 - MENGHANCURKAN ANDA MENCEGAH GIGI ANDA<br />
Jenis pemutihan gigi kedua yang paling umum adalah dengan menggunakan whitening strips. Daya tarik utama pilihan pemutihan gigi di rumah ini adalah kesederhanaan penggunaan strip, mudah diterapkan dan tidak perlu dilakukan persiapan. Sekali lagi, semua orang menyukai jalan pintas, bukan? Sayangnya, sekali lagi itu persis jenis pemutihan gigi yang akhirnya anda dapatkan! Mari saya jelaskan.<br />
<br />
Strip yang menempel pada gigi anda biasanya terdiri dari strip atas dan strip bawah masing-masing ditekan ke permukaan luar gigi anda. Sekarang pikirkan ini sebentar , Apakah gigi anda benar-benar rata? Tentu saja tidak - mereka memiliki ceruk dan alur, terutama di antara masing-masing gigi. Bayangkan anda sedang melukis sebuah pagar, dan anda hanya menampar cat di bagian luar, tanpa meluangkan waktu untuk melukis di alur di antara masing-masing papan kayu. Pagar itu pasti terlihat lucu kan? Dilukis dengan baik di bagian luar, tapi di alur di antara masing-masing papan kayu, masih gelap dan suram, dengan semua cat tua yang dipamerkan.<br />
<br />
Bila anda menggunakan strip pemutih gigi, hal yang sama bisa dengan mudah terjadi pada gigi anda jika anda tidak hati-hati. Semakin putih gigi anda, semakin jelas retakan suram itu! Akhirnya bisa berakhir seperti anda memiliki celah kecil di antara gigi Anda. Jelas bukan hasil yang diinginkan!<br />
<br />
PILIHAN PILIHAN GIGI # 3 - TRAYS WITH BLEACHING GELS<br />
Baki dengan gel pemutih masih memberikan kombinasi terbaik dari pemutihan gigi paling terjangkau dan paling efisien yang tersedia. Karena saya seorang dokter gigi, saya dapat memberi tahu anda beberapa rahasia kecil (beberapa rahasia yang kebanyakan dokter gigi akan menembak saya karena memberi tahu anda karena harganya ribuan karena kehilangan penghasilan)!<br />
<br />
Pertama, sebagian besar gel pemutih gigi yang tersedia di dokter gigi anda sama persis. Ada sedikit perbedaan dari satu dokter gigi ke dokter gigi lainnya, itu karena gel diformulasikan oleh sejumlah kecil pabrikan.<br />
<br />
Kedua, sebagian besar gel pemutih gigi yang tersedia di toko ritel memiliki kualitas yang sangat buruk. Mereka sudah duduk di gudang atau di truk untuk mengetahui berapa lama, dan karena mereka dirancang untuk "berbiaya rendah", mereka memiliki konsentrasi bahan aktif yang sangat rendah. Gel pemutih gigi yang lebih tua menggunakan konsentrasi hanya 16% peroksida karbamid.<br />
<br />
Ketiga, satu hal yang lazim di antara gigi dan gigi "toko" adalah pemutih gigi dengan menggunakan gliserin sebagai zat pengangkut. Sekarang tidak ada yang salah dengan gliserin dengan sendirinya. Hal ini tidak berbahaya dengan cara apapun. Namun, bila dicampur dengan karbamid peroksida, gliserin digunakan untuk menarik air keluar dari enamel untuk mempercepat proses pemutihan. Inilah yang menyebabkan efek samping yang paling umum dari pemutihan gigi - gigi sensitif! Karena itu, Anda akan ingin mencari produk pemutih gigi yang tidak menggunakan dasar gliserin.<br />
<br />
ARMED DENGAN PENGETAHUAN PENGETAHUAN GIGI BARU INI, SEKARANG APA YANG HARUS ANDA LAKUKAN?<br />
Ada empat komponen utama yang saya sarankan untuk memastikan anda mendapatkan hasil pemutihan gigi sebaik mungkin setiap saat.<br />
1. Segera sebelum memutihkan, sikat gigi anda selama dua menit dengan pasta gigi pengoksidasi dikombinasikan dengan agen pemoles alami terbaik dan lidah buaya untuk memperkuat gusi anda dan mencegah kepekaan. Dengan cara ini anda yakin bahwa gel pemutih secara langsung menghubungi enamel gigi Anda (bukan plakat gigi).<br />
<br />
2. Gunakan baki mulut berbentuk pas yang sesuai dengan gigitan khusus anda. Pastikan mereka pas di setiap gigi, dan pada semua titik mereka menekan dengan kuat di sekitar sisi gigi dan gusi anda. Sistem pemutihan gigi rumah terbaik menggunakan sistem baki moldable yang berisi corong yang benar-benar sesuai dengan mulut anda. Anda membentuknya dengan merendamnya selama beberapa detik dengan air hangat, lalu anda menekan plastik ke atas (atau ke bawah) terhadap gigi dan gusi anda. Ketika plastik mendingin anda memiliki corong plastik lembut yang bagus yang sesuai dengan kurva senyum khusus anda.<br />
<br />
3. Sebaiknya gunakan sekuat mungkin gel pemutih gigi untuk memastikan bahwa waktu gigi anda bersentuhan dengan gel pemutih dengan baik. Gunakan gel pemutih gigi terkonsentrasi 21% karbamid peroksida yang diformulasikan secara khusus untuk mengurangi kepekaan pada gigi dan gusi anda, (dengan kata lain - NO gliserin!). Persentase konsentrasi ini juga berarti hasil yang lebih putih dalam periode waktu yang lebih singkat. Akhirnya, gel pemutih gigi rasa membantu - mengapa tidak membuat pengalaman senyaman mungkin? Tidak perlu rasanya enak!<br />
<br />
4. Segera setelah perawatan pemutih gigi anda, tingkatkan efeknya dengan menggunakan bilas oral oksigen. Ingat, pastikan untuk tidak menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol, karena ini benar-benar dapat mengurangi efek pemutihan secara kimiawi, belum lagi mengeringkan mulut anda!<br />
<br />
<br />
Demikian artikel ini saya buat semoga bermanfaat untuk kita semua , Silahkan dicek juga website kami <a href="http://lasercuttingspecialists.com/" target="_blank">"Jasa Lasser Cutting"</a>. Terimakasih!<br />
<div>
<br /></div>
</div>
Hari Prabowohttp://www.blogger.com/profile/18299023699190490465noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-19260773066731643782017-10-12T21:55:00.001-07:002017-10-12T21:55:15.503-07:0016 Tips Mencari + Merasa Hebat Dalam Hidup Anda<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwC8iuGM62j6roblbOmfKFVgtDw7P3Hej_fYFD5af27zJab6A8gkl7-aqiXwmTZdxk-uf4IQqmge1qNrZFqHhl0G0ufD2sB3gfjsDemBaxZ_c1-SUDoXnOU9rTQ-WDHxJVKX2-unRKEPM/s1600/2017-10-13_130832.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="640" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwC8iuGM62j6roblbOmfKFVgtDw7P3Hej_fYFD5af27zJab6A8gkl7-aqiXwmTZdxk-uf4IQqmge1qNrZFqHhl0G0ufD2sB3gfjsDemBaxZ_c1-SUDoXnOU9rTQ-WDHxJVKX2-unRKEPM/s400/2017-10-13_130832.png" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Apakah Anda ingin meningkatkan kualitas hidup anda? Apakah Anda ingin terlihat dan merasa lebih baik dari tahun-tahun sebelumnya - mungkin lebih baik dari sebelumnya? Apakah anda ingin melindungi diri dari penyakit dan cedera? Dan apakah anda ingin menjalani kehidupan yang lebih lama dan lebih vital?<br />
<br />
Saya yakin anda menjawab YA! untuk masing-masing pertanyaan itu, sama seperti ratusan individu yang telah saya konsultasikan, latih, dan latih dalam karir saya sebagai Spesialis Pelatih Kebugaran dan Rehabilitasi Pribadi Bersertifikat.<br />
<br />
Saya sekarang akan mengungkapkan kepada anda 16 strategi penting yang memungkinkan klien saya mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran yang selalu mereka inginkan!<br />
16 Strategi Penurunan Berat Badan dan Kebugaran Esensial<br />
<br />
1. Pada awalnya, program kebugaran anda seharusnya tidak terlalu agresif. Salah satu masalah terbesar yang dihadapi orang saat memulai program kebugaran dengan cepat menghabiskan motivasi setelah beberapa minggu karena program kebugaran yang terlalu ambisius. Mencoba melakukan terlalu banyak terlalu cepat lebih buruk daripada tidak melakukan apapun sama sekali! Karena saat itu anda merasa seperti berolahraga terlalu keras dan itu bukan untuk anda.<br />
Mulailah dengan lamban, mungkin hanya syuting selama 1 atau 2 latihan seminggu. Setelah anda berhasil menambahkannya ke rutinitas normal anda, cobalah menambahkan perlahan ke program kebugaran anda. Plus, kebanyakan orang tidak perlu berolahraga lebih dari 3-4 kali seminggu. Itu tidak berarti anda tidak bisa berolahraga lebih banyak; itu tidak perlu<br />
<br />
2. Selalu punya rencana rinci! Untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran anda, Anda harus memiliki peta jalan untuk diikuti. Saya tidak bisa cukup stres ini. Jika anda tidak yakin bagaimana menyusun rencana kebugaran, atau jika anda tidak yakin akan keefektifan yang anda miliki, sebaiknya anda berkonsultasi dengan pelatih kebugaran profesional. Dengan rencana yang matang, anda mungkin akan berhasil!<br />
<br />
3. Tetapkan tujuan yang realistis dan dapat dicapai. Anda harus memiliki tujuan yang nyata, terukur, pendek dan jangka panjang sehingga anda dapat mengukur dan menilai kemajuan anda. Terlalu banyak orang memiliki harapan yang sama sekali tidak realistis tentang apa yang diharapkan dari program olahraga dan gizi. Cara terbaik bagi anda untuk memahami apa yang realistis dan dapat dicapai adalah berbicara dengan profesional kebugaran - jangan membeli ke "hype" produk infomersial dan diet dan kebugaran yang secara terang-terangan menyesatkan.<br />
<br />
4. Simpan jurnal! Inilah salah satu hal terpenting yang bisa anda lakukan. Jika anda tidak melacak apa yang anda lakukan, bagaimana anda akan tahu apa yang berhasil? Ada cukup banyak latihan bagus dan log nutrisi yang pernah saya jumpai. Anda harus melacak semua latihan anda dan juga asupan makanan setiap hari.<br />
Ada sebuah perusahaan bernama NutraBiotics yang membuat jurnal 90 hari yang hebat yang dapat digunakan untuk melacak latihan kekuatan, latihan kardiovaskular, dan nutrisi harian.<br />
<br />
5. Anda harus bertanggung jawab! Tetapkan janji latihan dengan diri anda jika anda tidak bekerja dengan pelatih kebugaran pribadi. Gunakan buku janji temu anda untuk menyisihkan waktu untuk latihan, seperti yang anda lakukan untuk pertemuan atau acara. Jangan biarkan hal-hal menghalangi. Tidak ada yang lebih penting daripada kesehatan anda! Jika anda tidak memiliki kesehatan anda, anda tidak dapat secara efektif melakukan apapun. Saya sering memiliki ibu mengatakan kepada saya bahwa mereka tidak dapat menemukan waktu untuk berolahraga karena mereka harus merawat anak-anak mereka. Saya memiliki 4 anak perempuan sendiri, dan bayi sedang dalam perjalanan, jadi saya tahu persis betapa sulitnya hal itu. Apapun situasi anda, buat komitmen untuk berolahraga dan kesehatan anda mungkin, dan sangat penting. Plus, ini memberi contoh bagus untuk anak-anak!<br />
<br />
6. Ingatlah manfaat olahraga. Menjadi sehat secara fisik mempengaruhi setiap aspek kehidupan anda: Anda tidur lebih nyenyak, makan lebih baik, lebih baik, mengatasi stres dengan lebih baik, bekerja lebih baik, berkomunikasi lebih baik, dan hidup lebih baik! Ingat betapa baiknya rasanya menyelesaikan latihan, dan betapa hebatnya rasanya memenuhi tujuan anda!<br />
<br />
7. Berolahraga dengan aman dan benar. Begitu banyak waktu yang terbuang sia-sia, latihan yang tidak produktif, atau yang terburuk, latihan berbahaya. Didiklah diri anda tentang cara berolahraga dengan benar. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menyewa pelatih kebugaran pribadi. Bisa jadi hanya beberapa sesi untuk mempelajari dasar-dasar, atau mungkin beberapa bulan lagi untuk mempelajari semuanya. Ini benar-benar terserah anda. Tapi statistik membuktikan bahwa mereka yang mengerti cara berolahraga dengan benar menjadi lebih baik, hasil lebih cepat. Dan itulah yang anda inginkan, bukan?<br />
<br />
8. Nikmati latihan anda! Misalnya, jika anda benci melakukan latihan kekuatan, coba cari cara untuk membuatnya lebih menyenangkan. Sirkuit pelatihan mungkin cara yang lebih menyenangkan dan menarik untuk memenuhi bagian kebugaran penting ini ke dalam program anda. Kuncinya adalah anda harus menikmatinya, dan jika anda tidak perlu mencari latihan atau aktivitas lain untuk mengganti apa pun yang tidak anda sukai.<br />
<br />
9. Luangkan waktu untuk meregangkan! Ini memiliki banyak manfaat dan membutuhkan sedikit waktu. Begitu banyak orang menderita berbagai rasa sakit dan nyeri yang sebagian besar bisa dieliminasi dengan peregangan dasar! Cobalah untuk menghabiskan setidaknya 5 menit setelah setiap latihan peregangan. Untuk informasi lebih lanjut tentang peregangan dan bagaimana menghilangkan rasa sakit dan nyeri,<br />
<br />
10. Jangan berpikir anda perlu berolahraga 5 hari seminggu! Saya telah menyentuh ini sebelumnya. Banyak orang merasa mereka gemuk karena mereka tidak berolahraga. Sama sekali tidak demikian! Latihan bukanlah jawabannya! Semuanya ada dalam kebiasaan makan anda. Namun, olahraga bisa membantu membakar lemak tubuh, plus ada banyak manfaat kesehatan. Anggap latihan sebagai bonus.<br />
Berapa banyak orang yang anda kenal yang berolahraga 3-5 kali per minggu, namun tetap gagal memenuhi berat badan dan tujuan kebugarannya? Aku sudah ketemu ratusan!<br />
Pertama lihat kebiasaan makan anda, seperti: saat anda makan, apa yang anda makan, berapa banyak anda makan, di mana anda makan, dan seberapa sering anda makan.<br />
<br />
11. Jangan pernah melewatkan sarapan pagi atau makan! Jika anda ingin memaksimalkan usaha kebugaran atau upaya mengurangi lemak anda harus sarapan pagi! Begitu banyak orang melewatkan sarapan pagi, dan ini adalah hal terburuk yang bisa anda lakukan jika mengalami kehilangan lemak. Melewatkan makanan membuat gula darah anda habis dan membuat anda siap untuk menyimpan makanan Anda berikutnya sebagai lemak, hampir terjamin!<br />
<br />
12. Makan lemak untuk menurunkan lemak. Lemak sehat diperlukan untuk tubuh anda karena berbagai alasan: mengatur produksi hormonal, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol total, dan memberikan dasar-dasar untuk rambut, kuku, dan kulit yang sehat.<br />
Kuncinya adalah makan jenis lemak yang tepat. Lemak "baik" adalah lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda seperti minyak zaitun, minyak canola, minyak bunga matahari, minyak safflower, dan alpukat, untuk beberapa nama. Lemak "buruk" adalah minyak terhidrogenasi parsial, dan lemak trans. Sebagian besar makanan olahan mengandung sejumlah besar lemak buruk ini.<br />
<br />
13. Minum banyak air bersih segar. Ya, saya tahu bahwa anda mungkin pernah mendengar ini berulang-ulang. Tapi ada alasan untuk itu - itu penting! Asupan air harian yang disarankan adalah 8 gelas, atau 64 oz. Anda bahkan harus minum lebih banyak lagi jika anda aktif atau berolahraga secara teratur.<br />
Dan tidak, soda, jus, kopi, dan teh tidak masuk hitungan! Hampir setiap proses kimia terjadi di tubuh anda, terjadi di air! Aliran darah dan pencernaan yang tepat dipengaruhi oleh berapa banyak air yang anda minum, dan aliran darah dan pencernaan yang buruk dapat dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan.<br />
<br />
14. Stabilkan gula darah anda! Jika anda ingin membakar lemak dan mencegah tubuh agar tidak menempel kembali, Anda harus menstabilkan gula darah anda. Untuk melakukan ini, Anda perlu makan makanan kecil dan seimbang atau makanan ringan setiap 2-3 jam.<br />
Puasa, melewatkan makanan, dan diet yang terlalu ketat akan memungkinkan anda menurunkan berat badan - dalam jangka pendek. Berat badan yang anda hilangkan terutama adalah berat air dan jaringan otot, dan dalam jangka panjang memiliki efek berlawanan dengan apa yang anda inginkan. Ketika anda membatasi diet anda, tubuh anda secara naluriah menganggapnya kelaparan dan bergeser ke mode pelindung dengan memperlambat metabolisme dan menyimpan hampir semua kalori sebagai lemak tubuh. Plus, kehilangan jaringan otot adalah hal terakhir yang ingin anda lakukan. Otot membakar kalori, bahkan saat anda tidur. Anda harus fokus pada peningkatan, atau setidaknya menjaga jaringan otot.<br />
<br />
15. Fokus pada peningkatan jaringan otot. Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, otot membakar kalori, jadi jika Anda ingin meningkatkan metabolisme anda, Anda harus meningkatkan otot Anda. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan latihan kekuatan yang progresif. Itu tidak berarti anda harus bergabung dengan gym, membeli peralatan fitness yang mahal, atau mengikuti beberapa program latihan binaraga; itu berarti Anda perlu menantang otot anda! Anda bisa melakukannya di rumah hanya dalam 15-20 menit, 2-3 kali seminggu.<br />
<br />
16. Dapatkan bantuan seorang ahli! Jelas, memenuhi tujuan kesehatan dan kebugaran anda penting bagi anda, jadi mengapa tidak menghilangkan dugaan dan mulai melihat hasil yang selalu anda inginkan? Dengan bantuan profesional yang berkualitas!<br />
Jika mobil anda mogok, di mana anda mengambilnya? Mekanik, bukan? Bagaimana jika anda memiliki rongga? Dokter gigi. Jadi mengapa begitu banyak orang mencoba memecahkan masalah kesehatan dan kebugaran mereka tanpa berkonsultasi dengan ahli? Saya tidak tahu pasti, tapi saya mendorong anda untuk melakukan investasi dalam diri anda - dalam hidup anda - dengan mempekerjakan seorang profesional untuk mendidik anda dan membantu anda mencapai tujuan anda.<br />
<br />
Jadi begitulah. 16 strategi penting untuk penurunan berat badan dan program kebugaran yang efektif yang akan membuat anda terlihat dan merasa hebat!<br />
<div>
<br /></div>
</div>
Hari Prabowohttp://www.blogger.com/profile/18299023699190490465noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-4295923456512206022017-10-11T00:29:00.000-07:002017-10-11T00:29:29.512-07:009 Tips Memperbaiki Lingkungan Kamar Tidur Anda dan Membantu Anda Tidur Seperti Bayi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhINHljMg7L94n6eWWYHs9Xku6d3MVAaPe7Ya5O8XK2Y_cc6N-pNVZuzMi51DJVa63MxknE6djNPsi0DmVzysWIvVE_g02dXJC60FJ2pVubNJduGDnHG7_nb9LAjSVCLL_M6XaG6zZb_9U/s1600/2017-10-11_154235.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="467" data-original-width="703" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhINHljMg7L94n6eWWYHs9Xku6d3MVAaPe7Ya5O8XK2Y_cc6N-pNVZuzMi51DJVa63MxknE6djNPsi0DmVzysWIvVE_g02dXJC60FJ2pVubNJduGDnHG7_nb9LAjSVCLL_M6XaG6zZb_9U/s400/2017-10-11_154235.png" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Tujuan dari artikel ini adalah untuk membantu anda menemukan kondisi tidur yang ideal untuk anda preferensi pribadi. Anda mungkin harus bereksperimen dan mencoba berbagai teknik untuk menemukan yang terbaik bagi anda.<br />
Penting untuk menciptakan suasana nyaman dan santai di kamar tidur anda. Tujuan anda adalah menjadi sangat rileks dan lingkungan yang menenangkan dan sejuk dengan banyak oksigen akan membantu anda merasakan hal ini.<br />
<br />
Idealnya ruangan anda seharusnya berada di sisi yang lebih dingin; namun terserah anda untuk bereksperimen dengan berbagai kondisi. Anda tidak ingin bangun di malam hari terlalu panas atau terlalu dingin dan kemudian mendapati diri anda terbangun sekali lagi. Pakar tidur mengatakan bahwa suhu ruangan ideal adalah 65 sampai 70 derajat F.<br />
<br />
Anda harus mencoba dan tidur dengan jendela terbuka. Penting agar anda memiliki persediaan udara beredar yang konstan yang akan membantu anda bernafas dalam-dalam dan tidur nyenyak.<br />
Jika anda menemukan bahwa anda terbangun oleh suara di luar kamar tidur anda, Anda harus mempertimbangkan untuk membeli sangkutan telinga - mereka memerlukan sedikit waktu untuk membiasakan diri tetapi ada sangkutan telinga yang dirancang agar nyaman dan tidak mengganggu, yang tidak akan mengganggu. tidurmu<br />
<br />
Jika anda tidak tahan memikirkan sangkutan telinga anda mungkin ingin menggunakan mesin "white noise", seperti kipas angin. "Suara putih" akan menutupi suara lain yang tidak anda gunakan untuk membangunkan anda di tengah malam.<br />
Ritme sirkadian anda memberitahu tubuh anda untuk bangun di bawah sinar matahari dan tidur dalam kegelapan. Karena itu anda harus berusaha membuat kamar tidur anda semipat mungkin. Anda bisa melakukan ini dengan menggantung gorden tebal dan gelap. Atau anda bisa mencoba membeli masker mata yang nyaman.<br />
<br />
Apakah anda menemukan diri anda mendengarkan suara jengkel dari jam berdetik? Jika demikian anda harus mempertimbangkan untuk menggantinya dengan jam digital. Anda juga sebaiknya tidak terus melihat jam untuk melihat berapa jam anda harus tidur hanya akan meningkatkan kecemasan dan stres snda karena tidak tidur.<br />
<br />
Anda harus menghindari peralatan televisi, komputer dan stereo di kamar tidur anda. Selanjutnya sebaiknya anda hanya menggunakan CD Player untuk memutar musik yang menenangkan yang akan membantu anda merasa rileks dan tertidur.<br />
Jika kamar anda terlalu kering anda mungkin ingin membeli humidifier, terutama di bulan-bulan musim dingin.<br />
Dan terakhir, penting bagi anda untuk memakai pakaian longgar dan nyaman</div>
Hari Prabowohttp://www.blogger.com/profile/18299023699190490465noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-25470394611372310132017-10-10T00:23:00.000-07:002017-10-10T00:23:01.682-07:007 Alasan Diet Karbohidrat Rendah Yang Salah<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPEHBzkbphSYpHwxFhOLGzNUUSLGdpfDICY2kPLQbwGOqykImKNCVs6169uRt9Fy01MmCmAiO9S8cor0BQKsueTbx-7EBG0BnIwxZ2fLYG2s0xRbNNEjuafO8cIY2mAxWF7IKNCzYgX_w/s1600/2017-10-10_153619.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="487" data-original-width="589" height="330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPEHBzkbphSYpHwxFhOLGzNUUSLGdpfDICY2kPLQbwGOqykImKNCVs6169uRt9Fy01MmCmAiO9S8cor0BQKsueTbx-7EBG0BnIwxZ2fLYG2s0xRbNNEjuafO8cIY2mAxWF7IKNCzYgX_w/s400/2017-10-10_153619.png" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Tubuh manusia dirancang untuk berjalan paling baik pada tipe dan keseimbangan bahan bakar tertentu. Sayangnya, makanan diet rendah karbohidrat terbaru bukanlah bahan bakar yang dirancang tubuh manusia untuk dijalankan. Diet rendah karbohidrat dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan dari waktu ke waktu. Inilah tujuh teratas.<br />
<br />
1. Asam urat<br />
Asam urat adalah bentuk arthritis yang terjadi saat kadar asam urat berlebih, mulai mengalami kristalisasi pada persendian, yang menyebabkan rasa sakit dan inflamasi. Asam urat merupakan produk limbah dalam metabolisme hati protein. Jumlah protein yang berlebihan dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk menghilangkan asam urat. Pelatihan Lemak Fat merekomendasikan agar anda tidak boleh melebihi 1-1,25 gram protein per bobot berat badan tanpa lemak.<br />
<br />
2. Batu Ginjal<br />
Batu ginjal adalah massa keras yang terbentuk di ginjal saat asam urat atau kalsium oksalat terdeformasi dan seiring berjalannya waktu membentuk batu. Serat tak larut yang hanya ditemukan dalam karbohidrat mengurangi penyerapan kalsium, yang menyebabkan kadar kalsium kencing turun sehingga mencegah pembentukan batu ginjal. Program Pelecehan Limbah FAT merekomendasikan konsumsi 30 atau lebih gram serat setiap hari. Hal ini tidak dapat dicapai pada diet rendah karbohidrat.<br />
<br />
3. Konstipasi dan Kesehatan Usus Miskin<br />
Untuk menjaga kesehatan usus, tubuh kita membutuhkan tiga puluh atau lebih gram serat setiap hari. Serat terbagi menjadi dua jenis yang larut dan tidak larut. Serat yang tidak larut sangat penting dalam pembentukan tinja dan mengurangi waktu proses eliminasi limbah. Diet rendah karbohidrat terlalu rendah dalam serat yang tidak larut dan meningkatkan risiko konstipasi. Waktu transit yang buruk dari bahan limbah meningkatkan risiko kanker usus besar tertentu. Serat yang tidak larut mencegah penumpukan lendir pada dinding usus yang menyebabkan penyerapan nutrisi buruk ke dalam tubuh. Diet rendah karbohidrat tidak memadai untuk menjaga kesehatan dinding usus yang baik. Program Pelatihan Lemak Fat menggunakan biji-bijian, gandum, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran yang kaya akan serat larut dan tidak larut. Ini menurunkan risiko sembelit, usus mudah tersinggung, divertikulitis, penyakit crohn, wasir dan kanker usus besar.<br />
<br />
4. Kenaikan Tingkat Kolesterol meningkatkan Resiko Penyakit Jantung<br />
Risiko penyakit jantung meningkat pada karbohidrat rendah, diet rendah serat. Diet ini mempromosikan jumlah berlebihan protein hewani, kolesterol dan lemak jenuh. Jumlah protein yang meningkat meningkatkan homosistein, yang merupakan produk bi dari metionin asam amino. Banyak ahli percaya bahwa kadar homosistein yang tinggi memiliki banyak efek toksik yang menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung dan pengerasan pembuluh darah. Karbohidrat rendah, diet rendah serat mengurangi penyerapan dan penghapusan empedu pencernaan di usus. Gigitan pencernaan dihasilkan di hati dari kolesterol. Penurunan produksi empedu pencernaan meningkatkan kadar kolesterol serum darah yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Tidak seperti diet rendah karbohidrat, FAT LOSS COACH mempromosikan keseimbangan nutrisi yang menyediakan 30% protein, 50% karbohidrat serat tinggi, 20% lemak.<br />
<br />
5. Osteoporosis<br />
Osteoporosis adalah pengurangan kepadatan tulang, karena hilangnya kalsium dalam jangka waktu yang lama. Beberapa faktor diet meningkatkan risiko osteoporosis. Bila protein diet mencapai kadar berlebihan, begitu pula hilangnya kalsium dalam urine. Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa diet protein seumur hidup menghasilkan peningkatan osteoporosis. Kesehatan usus yang buruk karena diet rendah serat menyebabkan penyerapan kalsium dalam usus yang tidak mencukupi yang berkontribusi terhadap pembentukan tulang yang buruk. Ini akan menyarankan bahwa semua diet rendah karbohidrat tidak bisa menjadi gaya hidup makan yang panjang. Ini hanya salah satu dari banyak alasan mengapa diet rendah karbohidrat memberikan Kontrol Berat Jangka Panjang yang buruk. Menariknya, diet yang terlalu rendah protein juga bisa meningkatkan risiko osteoporosis. Tidak ada satu ukuran pun yang cocok untuk semua saat mengatur berat badan kita. Semua program pelepasan limbah FAT disesuaikan dengan individu yang memberikan keseimbangan protein, karbohidrat dan lemak yang tepat.<br />
<br />
6. Hilangnya Otot dan Pengurangan Metabolisme<br />
Setiap diet yang menerapkan pembatasan kalori kurang dari kebutuhan harian tubuh selama jangka waktu yang lama akan mengakibatkan hilangnya jaringan otot tanpa lemak dan penurunan metabolisme. Semua diet rendah karbohidrat terfokus hanya pada penurunan berat badan. Hilangnya lemak datang dengan biaya tinggi, yaitu hilangnya otot tanpa lemak. Hilangnya otot mengurangi laju metabolisme istirahat, yang merupakan penyebab utama kenaikan berat badan rebound. Penelitian menunjukkan 95% dari semua pelaku diet akan mendapatkan kembali berat badan itu kembali. KAMI TIDAK GAGAL DI DIET - DIET's FAIL US! The FAT LOSS COACH adalah terobosan nutrisi karena siklus makan tiga hari, yang disebut GLYCO - CYCLE. Rahasianya adalah kita tidak berusaha menurunkan lemak setiap hari. Itu akan mengakibatkan kehilangan otot dan mengurangi metabolisme. (Pergi ke cerita pelecehan FAT LOSS untuk mempelajari bagaimana Glyco - Cycle ditemukan).<br />
<br />
7. Kinerja dan Pemulihan Latihan yang Buruk<br />
Karbohidrat adalah bahan bakar utama untuk otot dan otak Anda. Makan diet rendah karbohidrat mencegah perawatan gliogen dan hati yang baik (bentuk penyimpanan karbohidrat dan air), menurunkan kinerja otot dan meningkatkan kelelahan otot. ATP adalah sumber energi utama untuk semua kontraksi otot. Saat otot digunakan, reaksi kimia memecah ATP untuk menghasilkan energi.<br />
<br />
Hanya ada cukup ATP yang tersimpan di otot untuk beberapa kontraksi. Lebih banyak ATP dibutuhkan. Ada tiga sistem enzim yang bisa menciptakan lebih banyak ATP. Tiga sumber ATP untuk kontraksi otot adalah karbohidrat, asam lemak dan protein asam amino. Karbohidrat metabolisme efisien dan karena itu digunakan terlebih dahulu. Jika karbohidrat tidak tersedia, otot anda memetabolisme asam lemak dan asam amino sebagai sumber sekunder ATP. Sumber sekunder ini tidak efisien, akibatnya menyebabkan kekuatan dan daya tahan anda turun drastis. Pelatih RUGI FAT disesuaikan dengan jumlah latihan otot dan latihan anda. Ini menyediakan 50% kalori anda dari serat tinggi, glisemik rendah (berubah menjadi gula darah perlahan) karbohidrat yang dimetabolisme menjadi energi terbaik otot. Hal ini akan menyebabkan peningkatan kekuatan dan daya tahan otot.<br />
<br />
Pemikiran Akhir<br />
Kesuksesan jangka panjang mengatur berat badan dimulai dengan pendekatan yang tepat. Jika anda kelebihan berat badan, masalah sebenarnya adalah anda memiliki terlalu banyak lemak tubuh untuk berapa banyak otot yang anda miliki. Solusi komposisi tubuh sangat dibutuhkan, bukan hanya diet penurunan berat badan. Tujuan anda harus kehilangan lemak tanpa kehilangan otot atau mengorbankan kesehatan anda dalam prosesnya. Untuk menjaga hasil anda kebiasaan makan anda harus mengembangkan karakter hidup lama. Diet rendah karbohidrat memberikan penurunan berat badan awal, namun dengan biaya tinggi kehilangan otot dan mengurangi metabolisme. Mereka adalah sumber bahan bakar yang tidak memadai untuk mendukung aktivitas olahraga, yang sangat penting dalam menjaga kesehatan. Resiko terhadap kesehatan anda dalam jangka panjang membuat solusi diet rendah karbohidrat rendah untuk pengelolaan berat badan yang panjang.<br />
<br />
<br />
7. Kinerja dan Pemulihan Latihan yang Buruk<br />
Karbohidrat adalah bahan bakar utama untuk otot dan otak anda. Makan diet rendah karbohidrat mencegah perawatan gliogen dan hati yang baik (bentuk penyimpanan karbohidrat dan air), menurunkan kinerja otot dan meningkatkan kelelahan otot. ATP adalah sumber energi utama untuk semua kontraksi otot. Saat otot digunakan, reaksi kimia memecah ATP untuk menghasilkan energi. Hanya ada cukup ATP yang tersimpan di otot untuk beberapa kontraksi. Lebih banyak ATP dibutuhkan. Ada tiga sistem enzim yang bisa menciptakan lebih banyak ATP. Tiga sumber ATP untuk kontraksi otot adalah karbohidrat, asam lemak dan protein asam amino. Karbohidrat metabolisme efisien dan karena itu digunakan terlebih dahulu. Jika karbohidrat tidak tersedia, otot anda memetabolisme asam lemak dan asam amino sebagai sumber sekunder ATP. Sumber sekunder ini tidak efisien, akibatnya menyebabkan kekuatan dan daya tahan anda turun drastis. Pelatih RUGI FAT disesuaikan dengan jumlah latihan otot dan latihan anda. Ini menyediakan 50% kalori anda dari serat tinggi, glisemik rendah (berubah menjadi gula darah perlahan) karbohidrat yang dimetabolisme menjadi energi terbaik otot. Hal ini akan menyebabkan peningkatan kekuatan dan daya tahan otot.<br />
<br />
Pemikiran Akhir<br />
Kesuksesan jangka panjang mengatur berat badan dimulai dengan pendekatan yang tepat. Jika anda kelebihan berat badan, masalah sebenarnya adalah anda memiliki terlalu banyak lemak tubuh untuk berapa banyak otot yang anda miliki. Solusi komposisi tubuh sangat dibutuhkan, bukan hanya diet penurunan berat badan. Tujuan anda harus kehilangan lemak tanpa kehilangan otot atau mengorbankan kesehatan anda dalam prosesnya. Untuk menjaga hasil anda kebiasaan makan anda harus mengembangkan karakter hidup lama. Diet rendah karbohidrat memberikan penurunan berat badan awal, namun dengan biaya tinggi kehilangan otot dan mengurangi metabolisme. Mereka adalah sumber bahan bakar yang tidak memadai untuk mendukung aktivitas olahraga, yang sangat penting dalam menjaga kesehatan. Resiko terhadap kesehatan anda dalam jangka panjang membuat solusi diet rendah karbohidrat rendah untuk pengelolaan berat badan yang panjang.<br />
<br />
Demikianlah artikel ini saya buat semoga bermanfaat untuk kita semua .</div>
Hari Prabowohttp://www.blogger.com/profile/18299023699190490465noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-44668469975640518112017-10-05T23:34:00.001-07:002017-10-05T23:34:07.927-07:005 Tips Mengurangi Depresi Liburan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmxlHi8bwOfa1M6lPwc1stphD40wHU6_aOvgOjdMUcXSnmoYBrddtdvP-Ow_Mzvg3koIJASzntnJmPoDYAw6381zsmCUe5WtYDe5Lsl4f7OBomkUYmw4j6yKkmGmgo44OlYSfxKvPeBhM/s1600/2017-10-06_144638.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="161" data-original-width="315" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmxlHi8bwOfa1M6lPwc1stphD40wHU6_aOvgOjdMUcXSnmoYBrddtdvP-Ow_Mzvg3koIJASzntnJmPoDYAw6381zsmCUe5WtYDe5Lsl4f7OBomkUYmw4j6yKkmGmgo44OlYSfxKvPeBhM/s400/2017-10-06_144638.png" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Seiring liburan mendekati setiap tahun, semakin banyak orang menderita Holiday Depression.<br />
Beberapa ahli menyalahkan faktor nutrisi. Pakar gizi percaya bahwa depresi disebabkan oleh kelebihan gula dan makanan berlemak yang mengalir melalui tubuh kita.<br />
Pakar lain percaya bahwa depresi disebabkan oleh kurangnya sinar matahari alami yang mendorong kondisi yang disebut SAD. (Seasonal Affective Disorder) SAD mengurangi jumlah endorfin yang terdistribusi di otak kita. Para ahli psikologi berpendapat bahwa banyak orang melihat ke belakang sepanjang tahun dan menganggap diri mereka sebagai kegagalan. Tahun lain ada di belakang anda dan tujuan pribadi anda belum tercapai.<br />
Apapun alasan yang Anda rasakan adalah penyebab depresi anda, berikut ini adalah 5 tip sederhana yang dijamin dapat membantu anda mengurangi masa liburan.<br />
<br />
1. Jangan membaca koran.<br />
Koran menerbitkan cerita negatif menjelang akhir tahun. Cerita yang terfokus pada kematian, kehancuran, malapetaka dan keputusasaan terjadi di sekitar Hari Libur. Selama minggu antara Natal dan Tahun Baru, cerita yang menyoroti tragedi terburuk tahun ini muncul setiap hari sampai Januari.<br />
Berhenti membaca koran selama liburan dan kurangi masukan negatif ke otak anda.<br />
<br />
2. Matikan televisi anda.<br />
<br />
Akhir tahun cerita tentang kesulitan dan kekerasan menyalip indera anda selama Liburan.<br />
Saat pengunjung datang ke rumah anda, pastikan anda mematikan televisi dan menjauhkannya.<br />
Penyiar televisi berita memperjuangkan perhatian tamu liburan anda karena mereka mempromosikan keputusasaan, perang, kematian dan kehancuran dengan banyak tajuk berita utama.<br />
Televisi akan mengurangi semangat liburan meriah anda.<br />
<br />
3. Ucapkan hal baik tentang orang lain<br />
<br />
Ibu saya selalu berkata, "Jika anda tidak bisa mengatakan sesuatu yang baik tentang orang lain, jangan katakan apa-apa."<br />
Namun, ketika anda menemukan diri anda dalam percakapan dan seorang kerabat berkata, "Ingat Paman Phil?" "Dia pecandu alkohol"<br />
Tanggapi dengan "ya, Paman Phil adalah seorang pecandu alkohol dan dia adalah orang yang paling dermawan, pernah saya temui."<br />
Hubungkan pernyataan negatif teman anda tentang Phil dengan yang positif.<br />
<br />
4. Lakukan latihan fisik<br />
Orang lupa berolahraga di sekitar hari libur. Di sebagian besar dunia, cuacanya dingin dan langit gelap. Pastikan anda berolahraga setiap hari dan mengirim lebih banyak oksigen ke sel otak anda.<br />
Hasil latihan akan meningkatkan kesehatan dan sikap anda.<br />
<br />
5. Bernapaslah dalam dan rileks.<br />
<br />
Latihlah latihan pernapasan berikut untuk merilekskan tubuh dan pikiran anda.<br />
Bernapaslah dalam-dalam dan rileks. Selama 3 menit setiap jam mengambil liburan mental singkat.<br />
Anda dapat terlibat dalam latihan ini saat anda berdiri di jalur checkout di supermarket atau membeli hadiah liburan. Anda bisa menyelesaikan latihan di rumah atau di tempat kerja.<br />
Ambil tiga napas dalam dan rileks. Saat anda menarik napas, berkonsentrasilah pada pikiran yang tenang dan damai.<br />
Saat anda menghembuskan napas, berkonsentrasilah untuk menekan ketegangan dari paru-paru anda.<br />
Fokus pada citra positif dari Liburan. Fokus pada tawa, cinta, kegembiraan dan harapan.<br />
Kurangi Depresi Liburan anda.<br />
Nikmati liburanmu!<br />
<br />
<br />
Demikian artikel ini saya buat semoga bermanfaat untuk kita semua .</div>
Hari Prabowohttp://www.blogger.com/profile/18299023699190490465noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-50350121451151873702017-10-01T21:10:00.001-07:002017-10-01T21:10:10.846-07:003 Tips Sukses Diet Mudah<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: x-large;">3 Tips Sukses Diet Mudah</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw4LLr0qlWNeQx0PO92RiGtXdK6dNJ9qqEAKfB0feX1PnVmk0h1rcHewwobi-Xn5Ccr0yo8nEaq8KEHNgdm9VO4qfyou8kzbpT8spJ1XYN6X_GJrY5MOQRyC1QG2GwaXQP66sUrjUVeDE/s1600/2017-10-02_122137.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="352" data-original-width="500" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw4LLr0qlWNeQx0PO92RiGtXdK6dNJ9qqEAKfB0feX1PnVmk0h1rcHewwobi-Xn5Ccr0yo8nEaq8KEHNgdm9VO4qfyou8kzbpT8spJ1XYN6X_GJrY5MOQRyC1QG2GwaXQP66sUrjUVeDE/s320/2017-10-02_122137.png" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<br />
1. Minum 8-10 gelas air setiap hari<br />
Oke, bagi banyak orang ini adalah masalah besar. Air tidak merasakan semua yang besar umumnya karena air tidak benar-benar "rasanya" seperti apapun. Minum air putih 8 sampai 10 kali setiap hari semakin mudah semakin anda benar-benar melakukannya. Ini hanya masalah pengkondisian selera anda, dan diri anda sendiri, sehingga menjadi lebih mudah dilakukan. Begitu anda memulai, Anda akan mulai mendambakan air.<br />
Untuk mulai dengan, Anda harus minum segelas air di pagi hari hal pertama, sebelum Anda makan. Ini mungkin adalah gelas termudah yang akan Anda minum sepanjang hari dan ini akan membantu anda mengingat untuk minum air sepanjang hari. Lebih baik lagi, mengapa tidak minum dua gelas?<br />
Jika anda benar-benar tidak tahan dengan rasa air, coba gunakan teko pemurni air atau saringan. Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes lemon atau jeruk nipis ke air anda - tapi tidak ada gula atau pemanis! Es juga membantu.<br />
Simak air rasa di pasaran juga. Awasi aditifnya.<br />
<br />
2.Makan sarapan pagi<br />
Jangan melewatkan sarapan pagi. Jika anda perlu tidur sedikit lebih awal sehingga anda bisa bangun 20 menit lebih awal setiap pagi - lakukanlah! Sarapan sangat penting bagi kesehatan anda dan pengendalian berat badan. Menurut Dr. Barbara Rolls seorang profesor nutrisi di Penn State University, "Metabolisme anda melambat saat anda tidur, dan itu tidak kembali lagi sampai anda makan lagi."<br />
Makan sarapan tidak hanya baik untuk menurunkan berat badan secara keseluruhan, ini akan membantu anda tetap mengikuti diet anda sepanjang hari. Anda lebih cenderung melakukan pesta dengan sesuatu yang manis dan di kelompok "roti" jika anda melewatkan sarapan pagi. Anda selalu bisa menyimpan beberapa telur rebus di lemari es atau beberapa serat tinggi, buah pati rendah di sekitar. Jika anda berencana untuk makan buah sama sekali di siang hari, sarapan adalah waktu yang tepat untuk melakukannya.<br />
<br />
3. Makan setidaknya 3 kali dan cemilan setiap hari<br />
Ini bisa menjadi salah satu penyesuaian yang paling sulit dilakukan. Lagi pula, kamu sibuk! Anda sudah memiliki "piring penuh". Kapan anda punya waktu untuk khawatir mengisi piring Anda dengan makanan yang lebih sering?<br />
Sama seperti makan sarapan akan meningkatkan metabolisme tubuh anda, makan lebih sering. Ini juga akan membantu anda mengendalikan asupan karbohidrat buruk anda dengan memastikan bahwa makanan ringan anda direncanakan dan terjadi secara teratur sepanjang hari.<br />
Sungguh, hanya memerlukan investasi minimal waktu perencanaan di toko bahan makanan dan di rumah setiap pagi sebelum anda berangkat pada hari ini untuk membuat beberapa pilihan makanan sehat dan menyiapkan beberapa makanan ringan dan makanan ringan yang sehat.</div>
Hari Prabowohttp://www.blogger.com/profile/18299023699190490465noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-85986132947405075642017-09-25T02:38:00.003-07:002017-09-25T02:38:41.088-07:003 Solusi Perawatan Kulit Alami Yang Mudah Dan Nyaman<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: x-large;">3 Solusi Perawatan Kulit Alami Yang Mudah Dan Nyaman</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq_EQKs6SvOeLXkEIDlbwvQDFmm7vdzYUPwxExiSsQy6cJK40OS-5mkRr1w7IdBKEX05Zd_e2N8Vnirgyq1Pb5bfim5PkPJBrlj35wNJMPxxfx1VUa9UKIVxJAeVp3zdOwFMjS9sbIBF8/s1600/2017-09-25_175015.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="362" data-original-width="649" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq_EQKs6SvOeLXkEIDlbwvQDFmm7vdzYUPwxExiSsQy6cJK40OS-5mkRr1w7IdBKEX05Zd_e2N8Vnirgyq1Pb5bfim5PkPJBrlj35wNJMPxxfx1VUa9UKIVxJAeVp3zdOwFMjS9sbIBF8/s400/2017-09-25_175015.png" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Solusi perawatan kulit alami mungkin tampak sulit ditemukan, atau terlalu berlebihan untuk menentukan mana yang terbaik untuk kulit anda. Anda mengembara di lorong mencoba untuk mencari tahu mana solusi perawatan kulit yang sebenarnya. Anda mencoba ketimun atau kantong teh di atas matamu, dan resep lainnya dan saran dari teman, tapi tidak ada solusi perawatan kulit mereka yang bekerja untuk anda. Tidak ada kata untuk resah!<br />
<br />
Berikut adalah 3 Cara perawatan alami mudah untuk anda:<br />
<br />
1. Campuran lavender, chamomile Jerman, kemenyan, kuman gandum, biji anggur, jojoba dan minyak zaitun dapat membuat perawatan kulit yang hebat untuk wajah anda. Ini bisa mengurangi atau membantu mencegah keriput. Anda juga bisa menggunakan minyak ini untuk menghasilkan minyak dan minyak tubuh Anda sendiri. Hal terbaik tentang perawatan kulit alami adalah anda bisa menyesuaikannya hanya untuk anda!<br />
<br />
2. Untuk pengelupasan kulit, Anda bisa menggunakan salah satu minyak yang disebutkan di atas, atau yang anda nikmati dan campurkan dengan scrub garam. Gunakan ini untuk mengelupaskan kulit anda untuk menenangkan dan merilekskan, solusi perawatan kulit alami.<br />
<br />
3. Beberapa parfum dapat memperparah kulit anda, Memberi anda ruam sedap dipandang mata dan bahkan mempengaruhi alergi anda. Hal ini terjadi karena bahan kimia yang digunakan dalam parfum paling banyak diproduksi. Anda bisa membuat sendiri cat alami dengan basis minyak jojoba dan berbagai campuran minyak esensial. Mix andmatch, bereksperimen untuk menciptakan parfum alami yang anda sukai.<br />
<br />
Minyak atsiri sangat baik untuk pembuatan penggunaan perawatan kulit alami anda sendiri. Ini juga menyenangkan untuk membuat solusi perawatan kulit alami anda sendiri dengan menggunakan berbagai minyak dan basa! Bersenang-senang saat merawat produk skinwith anda, Anda tahu bahan apa yang ada di dalamnya. Anda bisa mengendalikan perawatan kulit Anda dengan perawatan kulit alami anda sendiri!</div>
Hari Prabowohttp://www.blogger.com/profile/18299023699190490465noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-62204867678845075052017-09-25T01:49:00.003-07:002017-09-25T01:49:34.903-07:003 Manfaat Terbesar Untuk Melatih Kekuatan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: x-large;">3 Manfaat Terbesar Untuk Melatih Kekuatan</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA8oRCjO6r9lJwQ5o7d1jFmrNgay39TYZjmBUwgrtcE9nmyma2fV7pK0VLbzJ5XThtw3Uju-NNNtg4u6-RGpJvGbyHmHp2EqsnXpaCwlFyyOG5fu9o89UTI502D5jpN3xLEVoffJiMPb8/s1600/2017-09-25_170139.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="432" data-original-width="649" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA8oRCjO6r9lJwQ5o7d1jFmrNgay39TYZjmBUwgrtcE9nmyma2fV7pK0VLbzJ5XThtw3Uju-NNNtg4u6-RGpJvGbyHmHp2EqsnXpaCwlFyyOG5fu9o89UTI502D5jpN3xLEVoffJiMPb8/s400/2017-09-25_170139.png" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
Latihan kekuatan adalah olahraga yang menggunakan ketahanan untuk memperkuat dan mengkondisikan sistem muskuloskeletal, meningkatkan tonus otot dan daya tahan tubuh. "Latihan kekuatan" digunakan sebagai istilah umum yang identik dengan istilah umum lainnya: "angkat besi" dan "pelatihan ketahanan." Secara fisiologis, manfaat latihan kekuatan konsisten mencakup peningkatan ukuran otot dan nada, kekuatan otot meningkat, dan peningkatan kekuatan tendon, tulang, dan ligamen. Mengangkat beban juga telah ditunjukkan untuk memperbaiki kesehatan psikologis juga, dengan meningkatkan harga diri, kepercayaan diri dan harga diri.<br />
<br />
Peningkatan Penampilan dan Kinerja Fisik<br />
Salah satu hasil penting dari latihan kekuatan adalah peningkatan kinerja fisik. Otot secara harfiah memanfaatkan energi untuk menghasilkan gerakan, berfungsi sebagai mesin atau pembangkit tenaga listrik tubuh. Latihan kekuatan meningkatkan ukuran, kekuatan, dan daya tahan otot, yang berkontribusi terhadap perbaikan dalam pekerjaan kita, hobi olahraga favorit, dan aktivitas umum sehari-hari kita.<br />
<br />
Manfaat lain dari program latihan kekuatan yang baik adalah efeknya terhadap keseluruhan penampilan dan komposisi tubuh kita. Yang bisa langsung mempengaruhi harga diri, harga diri, dan tingkat kepercayaan diri. Ambil, misalnya, pria seberat 170 pon yang memiliki 20 persen lemak tubuh; Berat badan 34 pon dan berat badan seimbang 130 pon (otot, tulang, organ, air, dll). Dengan memulai program latihan kekuatan yang efektif, dia mengganti lima pon lemak dengan lima pon otot. Berat badannya masih 170 kilogram, tapi sekarang lemaknya 17 persen dengan berat lemak 29 pon dan berat badannya seimbang. Meski bobot tubuhnya tetap sama, kekuatan, tonus otot, dan metabolismenya telah membaik, membuatnya terlihat bugar.<br />
<br />
<br />
Baik penampilan fisik dan performa fisik kita dapat ditingkatkan dengan penambahan otot atau terhambat oleh kehilangan otot. Penelitian menunjukkan bahwa jika kita tidak melatih secara teratur; kita kehilangan sekitar satu setengah pon otot setiap tahun dalam kehidupan kita setelah usia 30 tahun. Kecuali kita menerapkan program angkat besi yang aman dan efektif, otot kita berangsur-angsur menurun dalam ukuran dan kekuatan dalam proses yang disebut "atrofi."<br />
<br />
Mengangkat beban sangat penting untuk mencegah kehilangan otot yang biasanya menyertai proses penuaan. Kesalahpahaman yang umum terjadi adalah saat kita mencapai usia lanjut usia, normal untuk berhenti bersikap aktif dan mulai menggunakan ajudan ambulatori seperti tongkat dan kursi roda. Banyak orang berpikir kita tidak punya pilihan; mereka pikir ini normal. Tapi ini tidak bisa jauh dari kebenaran. Sama sekali tidak ada alasan mengapa kita semua tidak dapat secara fisik, mental, sosial, dan aktif secara seksual, menjalani kehidupan yang sehat semarak sampai hari terakhir kita di Bumi! Alasan banyak orang tua mengandalkan pembantu ambulatori dan menjadi lebih lambat dan gemuk adalah hanya selama bertahun-tahun otot mereka telah terbuang, sehingga kinerja fisik dan metabolisme mereka juga menurun, menjadi kurang efisien.<br />
<br />
Peningkatan Metabolic Efficiency (kemampuan anda untuk membakar kelebihan kalori)<br />
Kira-kira satu setengah pon kehilangan otot setiap tahun setelah usia 30 menghasilkan pengurangan setengah persen pada tingkat metabolisme basal (basal metabolic rate / BMR) setiap tahun. Penurunan BMR berarti tubuh kita kurang dapat menggunakan makanan yang kita konsumsi sebagai energi, sehingga lebih banyak disimpan sebagai lemak tubuh. "Tingkat metabolisme basal" mengacu pada energi yang digunakan tubuh kita untuk beristirahat untuk menjaga fungsi tubuh normal.<br />
<br />
Otot kita memiliki kebutuhan energi tinggi. Bahkan saat kita tidur, otot kita menggunakan lebih dari 25% energi kita (kalori). Bila anda menerapkan prinsip-prinsip latihan kekuatan yang efektif dan anda konsisten dalam program anda, Anda akan mencapai peningkatan massa otot tanpa lemak di seluruh tubuh anda dan meningkatkan BMR anda. Dengan kata lain, Anda sebenarnya bisa mengkondisikan metabolisme anda agar bekerja lebih baik dan lebih efisien bahkan saat anda beristirahat.<br />
Peningkatan jaringan otot menyebabkan peningkatan laju metabolisme, dan penurunan jaringan otot menyebabkan penurunan tingkat metabolisme. Anda dapat melihat bahwa siapa pun yang tertarik untuk mengurangi persentase lemak tubuh dan risiko penyakit mereka serta dalam meningkatkan penampilan fisik dan penampilan, sebaiknya latihan kekuatan untuk membantu kondisi metabolisme (BMR) mereka.<br />
<br />
Salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan orang saat memulai program pengelolaan berat badan tidak termasuk latihan kekuatan rutin dengan latihan kardiovaskular dan diet rendah lemak. Ini sangat disayangkan karena saat kita mengurangi kalori tanpa olahraga, kita bisa kehilangan otot sekaligus gemuk.<br />
<br />
Berkurangnya Risiko Mempertahankan Cedera<br />
Otot kita juga berfungsi sebagai peredam kejut dan berfungsi sebagai penyeimbang penting di seluruh tubuh kita. Otot yang terkondisi membantu mengurangi kekuatan pendaratan berulang dalam aktivitas menahan beban seperti jogging atau bermain bola basket. Otot yang seimbang mengurangi risiko cedera yang terjadi bila otot lebih lemah daripada kelompok otot lawannya.<br />
<br />
Untuk mengurangi risiko pengembangan otot yang tidak seimbang, Anda harus memastikan bahwa saat anda melatih kelompok otot tertentu, kelompok otot yang berlawanan juga dilatih (meskipun tidak harus pada hari yang sama). Misalnya, jika anda melakukan latihan bench-pressing untuk dada anda, Anda harus menyertakan beberapa latihan mendayung untuk otot punggung anda juga.<br />
Sekarang anda mungkin menyadari bahwa angkat besi harus menjadi bagian penting dari rutinitas latihan anda. Angkat besi memberikan banyak manfaat penting yang tidak dapat dicapai dengan latihan atau aktivitas lainnya. Bila anda mulai mencapai hasil yang bagus, kegembiraan dan kesenangan yang anda alami akan membuat perubahan itu layak dilakukan. Semoga berhasil; Saya harap anda menikmati semua manfaat luar biasa dari program pelatihan kekuatan yang efektif.</div>
Hari Prabowohttp://www.blogger.com/profile/18299023699190490465noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-8401085889054649292017-09-25T00:57:00.002-07:002017-10-03T23:12:05.232-07:003 Cara Menakjubkan untuk Membentuk Tubuh Dalam Waktu Kurang dari 7 hari!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: x-large;">3 Cara Menakjubkan untuk Membentuk Tubuh Dalam Waktu Kurang dari 7 hari!</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0l6qnTL1r67QZjaIcRZOhVZJQxvTXoUwBr49F1outvHNlPObpwOvfyR3VTMdK7T1noVhfa5GkEQuNv7haPXgd88bLH3HGnSJhpOGePnVJHa1kb9dxkOQP0CirVhgT54uQcZrUPJzKl3A/s1600/2017-09-15_162433.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="282" data-original-width="598" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0l6qnTL1r67QZjaIcRZOhVZJQxvTXoUwBr49F1outvHNlPObpwOvfyR3VTMdK7T1noVhfa5GkEQuNv7haPXgd88bLH3HGnSJhpOGePnVJHa1kb9dxkOQP0CirVhgT54uQcZrUPJzKl3A/s400/2017-09-15_162433.png" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Bayangkan anda perlu tampil hebat untuk mendapatkan semua perhatian di pesta terbesar tahun ini. Mantel sudah mulai berdetak dan anda punya waktu 7 hari untuk memperbaiki diri anda . Jika anda bisa mengambil 15 sampai 30 menit dalam beberapa hari ke depan, anda bisa siap beraksi.<br />
<br />
Langkah 1:<br />
Latihan: Mulailah dengan melompat-lompat, joging dan dagu dengan menggantung dari batang untuk pemanasan.<br />
>> Dua langkah sit-up atau sit-up untuk memperkuat dan mengencangkan otot perut anda.<br />
>> Kemudian pergi untuk Flat bench press dan dumbbell flyer untuk seluruh area dada, fokus terutama pada bagian dalam dada dan diikuti oleh 2 set push-up.<br />
Bekerja pada trapezium anda untuk otot kerah dan menekan bahu.<br />
>> Untuk bisep latihan yang harus diikuti adalah standing barbell curl.<br />
>> Selanjutnya Anda bisa mengerjakan Triceps anda dengan dumbbell tunggal atau pers Perancis dan lengan depan.<br />
Melompati akan berpengaruh pada kaki anda, bijak lain anda bisa pergi untuk Squats dan kembali dengan lat pull down.<br />
<br />
Langkah 2:<br />
Diet sama pentingnya dengan olahraga, karena ini adalah bagian terpenting untuk mendapatkan tubuh yang anda inginkan, Anda harus makan enak agar terlihat bagus. Anda butuh protein, Dan anda tidak butuh lemak. Jauhi sampah dan makanan berlemak. Tidak semua lemak itu buruk; Ada lemak yang sehat. Lemak ini bisa ditemukan pada ikan, Kacang-kacangan dan beberapa minyak. Memiliki banyak serat seperti sayuran berdaun, salad dan produk sehari-hari.<br />
Langkah 3: Hasilnya meski wont datang dengan mudah dan mereka juga sangat cepat, Jadi Tetaplah berdedikasi, termotivasi dan konsisten, dan lakukan semua langkah dengan benar untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.<br />
<br />
<br />
Demikian artikel yang saya buat semoga bermanfaat untuk kita semua , Silahkan dicek juga website kami yang menjual <a href="http://jualjellygamatasli.com/">"jual jelly gamat asli"</a> yang baik untuk kesehattan anda . Terimakasih<br />
<br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
Hari Prabowohttp://www.blogger.com/profile/18299023699190490465noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3206951664615395439.post-36907218073502883422017-09-24T21:30:00.000-07:002017-10-03T23:14:18.742-07:002 Cara Membakar Lemak dengan Cepat<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<span style="font-size: x-large;">2 Cara Membakar Lemak Dengan Cepat</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj02MRcXSk8WV6BEHfgkNTOz1soAHvBrxkqqJ4kRHZ9UfV2lFebK46cw2U9HO2ggPLwdgBBzMMGR9-OZFIEt4cxjbhNmn8RVFg_py62oI-gSd9LXhcf5PDRrWji6YTeAJDtA6WyEdL6u-Q/s1600/2017-09-25_124146.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="334" data-original-width="667" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj02MRcXSk8WV6BEHfgkNTOz1soAHvBrxkqqJ4kRHZ9UfV2lFebK46cw2U9HO2ggPLwdgBBzMMGR9-OZFIEt4cxjbhNmn8RVFg_py62oI-gSd9LXhcf5PDRrWji6YTeAJDtA6WyEdL6u-Q/s400/2017-09-25_124146.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Langkah pertama yang harus kita lakukan adalah mulailah berolahraga terlebih dahulu di pagi hari.<br />
Segera setelah anda bangun di pagi hari setidaknya selama 30 menit sampai satu jam. Studi menunjukkan bahwa bekerja di pagi hari telah terbukti membakar lemak hingga 3x lebih banyak dibandingkan dengan berolahraga pada waktu lain di siang hari.<br />
<br />
Inilah Alasannya:<br />
Pada siang hari sumber energi utama tubuh anda adalah karbohidrat yang anda dapatkan dari makananan yang anda makan. Saat anda tidur di malam hari selama 6 + jam, tubuh anda menggunakan semua karbohidrat tersebut sebagai energi untuk berbagai fungsi tubuh yang berlangsung bahkan saat anda tidur. Ketika anda bangun di pagi hari tubuh anda tidak memiliki karbohidrat sebagai energi untuk digunakan dan akan terlihat membakar lemak tubuh sebagai pengganti energi.<br />
Agar anda memanfaatkan kesempatan membakar lemak pagi ini anda harus melakukan hal pertama di pagi hari. Jangan makan sarapan karena jika anda melakukannya anda hanya akan memberi tubuh anda beberapa karbohidrat sebagai sumber energi daripada lemak tubuh yang ingin anda bakar untuk energi.<br />
<br />
Hal lain yang hebat tentang berolahraga di pagi hari adalah metabolisme anda akan terangkat setelah latihan pagi anda. Latihan pagi menjaga metabolisme anda tetap tinggi sepanjang hari. Metabolisme yang tinggi sepanjang hari hanya berarti anda akan membakar lebih banyak kalori dan menurunkan berat badan lebih banyak. Jika anda berolahraga di malam hari anda mungkin masih membakar lemak saat berolahraga, tapi segera setelah anda tidur, metabolisme anda akan melambat dan anda akan kehilangan semua lemak ekstra yang dapat anda bakar di siang hari jika anda berolahraga di pagi. Bila anda tidur tingkat metabolisme anda selalu paling lambat.<br />
<br />
Alasan lain mengapa yang baik untuk berolahraga hal pertama di pagi hari adalah anda mendapatkan latihan dari awal, dan berolahraga di pagi hari juga akan mengurangi tingkat stres anda sepanjang hari.<br />
Kiat Tingkat Lanjut: Ingin membakar lebih banyak lemak? Tambahkan latihan lain ke rutinitas harian anda 4-6 jam setelah latihan pagi hari anda. Jaga agar metabolisme anda sudah tinggi dengan menambahkan latihan kedua di siang hari. Jika anda serius memikirkan untuk menambahkan latihan ke 2 untuk rutinitas harian anda, cobalah melakukan latihan kardio anda di pagi hari. Sebagian besar kalori gemuk dibakar dengan kardio dengan intensitas sedang. Jadikan latihan kedua anda pada hari latihan dengan beban. Sebagian besar karbohidrat dibakar melakukan latihan latihan beban. Otot yang anda bangun dari latihan beban juga akan membantu anda membakar lemak. 1lb Otot membakar 50 kalori sehari atau 1 lb lemak setiap 70 hari. Anda tidak hanya akan membakar lebih banyak kalori, Anda akan terlihat lebih baik - apapun berat badan anda<br />
<br />
Makan sarapan<br />
Cara lain untuk menjaga metabolisme tubuh anda tetap menyala sepanjang hari adalah dengan sarapan pagi. Setelah Anda berolahraga di pagi hari seperti yang telah dibahas sebelumnya, cukup sarapan pagi dan anda akan memberi kombinasi sempurna 1-2 dari tubuh anda untuk memulai metabolisme anda.<br />
Makan pagi di pagi hari adalah apa yang metabolisme anda mulai. Jangan melewatkan sarapan pagi dan menunggu sampai tengah hari atau sore hari untuk makan, metabolisme anda akan berjalan lebih lambat sehingga anda tidak membakar lemak ekstra.<br />
Pikirkan tentang cara ini-metabolisme anda adalah perapian yang akan membakar lemak sepanjang hari untuk anda jika anda mengoperasikannya dengan benar. Ketika anda makan sarapan anda pada dasarnya melempar kayu ke perapian itu agar mulai membakar lemak.<br />
<br />
Sarapan pagi akan membantu menghentikan hasrat yang mungkin anda dapatkan di kemudian hari dan bersama dengan berolahraga di pagi hari, Sarapan pagi juga akan membuat anda tetap bersemangat sepanjang hari dan menurunkan tingkat stres.<br />
Kiat Tingkat Lanjut: Alih-alih hanya makan 2 makanan lagi di siang hari seperti makan siang & makan malam, cobalah makan 4-5 lebih kecil makanan kecil yang berjarak 2-3 jam terpisah sepanjang hari. Ingat perapian? Dengan memakan makanan mini ini, Anda akan membuang jumlah yang tepat dari "kayu" di perapian agar metabolisme anda membakar kalori sepanjang hari. Jangan mematikan metabolisme Anda dengan makan makan siang atau makan malam yang besar, jaga agar metabolisme anda membakar lemak sepanjang hari.<br />
Daftar periksa pagi<br />
<br />
Latihan minimal 30 menit setelah bangun tidur di pagi hari<br />
Makanlah sarapan yang sehat<br />
Membakar lemak & menurunkan berat badan lebih banyak di siang hari<br />
<br />
Gunakan 2 tip berikut untuk mengungkapkan bahwa six pack, cocok dengan gaun itu untuk acara yang akan datang seperti pernikahan atau reuni, Atau untuk mengesankan seseorang yang spesial. Apapun tujuan kebugaran anda, 2 tips di atas pasti akan membantu anda mencapainya.<br />
<br />
<br />
Demikian artikel yang telah saya buat semoga bermanfaat untuk kita semua , Silahkan dicek juga artikel sebelumnya tentang <a href="https://revedanslevent.blogspot.co.id/2017/09/3-cara-menakjubkan-untuk-membentuk_25.html" target="_blank">"3 Cara Menakjubkan untuk Membentuk Tubuh Dalam Waktu Kurang dari 7 hari!"</a> Terimakasih.</div>
Hari Prabowohttp://www.blogger.com/profile/18299023699190490465noreply@blogger.com1